ー 0yogaメソッド インストラクター紹介 ー

【studio0 認定インストラクター】

Hiromi

●2013年   DVDを観ながらヨガを始め、良さに気づく
●2014年     ヨガスタジオに通い、さらに効果を実感
●2016年     studio0  RYT200 取得
●2017年     studio0にてインストラクターデビュー
●2018年     Makoto骨力体操指導者養成講座 取得
●2021年     0yoga メソッドTT取得
自主開催  定期オンライン 「わたしの時間  夕暮れヨガ」 その他、講座、WS、企画等に参加

【自分自身のこと】
大学で社会科学を学び、鉄鋼メーカーに勤務 。結婚、3人の出産、子育て、介護、看取りを経て現在に至る。
これらはまだまだ進行形~

女性はとりわけ年代によって、心身の状態だけでなく、周りの環境、ライフスタイル、それに伴い、考え方も大きく変化します。
変化を柔軟に受け入れながら、常にベストでなくとも自分の内側の輝きに気づき、心に温かな光を灯していたい。
やがて周りにそのエネルギーが巡り、笑顔の輪が広がればいいなぁ。そんな思いを大切にヨガのクラスをしています。

好きなことは、探求すること 自然や芸術に触れること 創造すること 身体を動かすこと
笑顔でいること・・・

一緒にヨガをしましょう。いつでも心をフワリと軽く。晴れの日もそうでない日も、新たな一歩を踏み出しましょう!

矢印

Sayaka

●2016年       起業すると決め、ヨガに興味を持った事からstudio0RYT200取得
●2016年12月 21歳 ヨガ指導を始める。
●2018年    23歳 東京にてパーソナルレッスン等を行う
●2021年       0yogaメソッドTT取得
ヨガ哲学や癒しをテーマにしたクラスを得意とする。

【自分自身のこと】
私は、瞑想している姿がポンッと浮かび、「あ、ヨガだ。」と直感で思ったのがヨガを始めたきっかけです。今思えば、ヨガではなく瞑想している姿なのですが。

インドに学びに行くかを考えていたところ、スタジオゼロで体験会があり、その時の講師が0yogaメソッド開発者でもあるmakoto先生でした。これが私のヨガとの出会いです。

まずは、日本で解剖学的に学んだ方が良いとアドバイスを頂き、ヨガ経験2回目の時にはRYT200の講座を受けていました。

サンスクリット語では、先生のことをグルと呼びます。グは暗闇、ルは取り除く人=暗闇を取り除き、光を照らす人と訳せます。私もこのような先生になりたい、光を照らす事ができる人になりたいという気持ちで今までやってきました。

ヨガの語源、YUJIは繋がりを意味します。
ヨガを通して多くの方と繋がり、その出会いに感謝しております。素晴らしい日々を創造してくれるヨガは、私は大好きです。

心からハッピーになれる時間をお届けできたら嬉しいです。

地球の全てが、幸せでありますように。
Om Shanti Shanti Shanti

Kanako

●2017年    スタジオゼロで生徒としてヨガを始める
●2018年5月 studio0 RYT200取得
●2018年8月 studio0でインストラクターデビュー
週3~4本 0yogaコンディショニングクラスを担当
●2021年9月  0yogaメソッドTT取得
週3~4本 スパイナル1・2,陰陽クラスを担当。

【自分自身のこと】
友人からの勧めをきっかけに、習い事として気軽な気持ちでヨガを始めました。
毎日1本スタジオに通い続けているうちに、疲れにくい丈夫な身体になっていくのを感じ、もっとヨガについて深めたいという思いから、2018年スタジオゼロで全米ヨガアライアンスの資格を取得しました。

普段の生活の中でたくさんの考え事や決断、人との関わりなどで外に意識を向けることが多いからこそ、自分自身の呼吸や身体に集中して向き合えるヨガの時間をすごく特別に感じています。

穏やかな心と身体の状態がマットの上を離れても続くように、
心と身体をニュートラルな状態に整えるヨガのクラスづくりを行っていきます。

Kikuko



●2017年   冷え性改善、ダイエット目的でホットヨガに通う

●2020年10月    studio 0のヨガを受け、身体の調整と心のケアへの繋がりを強く感じ、0yogaメソッドを学ぶことを決める

●2021年9月    0yogaメソッドTT取得
●2021年10月   studio 0にてインストラクターデビュー

【自分自身のこと】
ヨガの実践を始めて、関わる方々や、恵まれた環境に感謝を感じることは勿論、自分の身体や心のゆらぎに敏感に感じれるようになったのは、自分の中では結構大きな変化です。

きっと、ヨガを始めていなければ、蔑ろにしていたであろうこと。
まだまだ私が伝えられることはわずかで、限られていますが、日々、心身を酷使して、知らず知らずに自分を犠牲にしてしまいがちな方々に届くといいなぁという思いです。

Asuka


●2021年2月 スタジオゼロの体験レッスンをきっかけにヨガに出会う・始める
●2021年9月   0yogaメソッドTT取得
●2021年10月 studio0にてインストラクターデビュー

【自分自身のこと】
ヨガを始めてから、ものの見方や考え方が360度変わったように感じています。それぞれの試練を持って生きている中で、いかに多くの穏やかな時間を過ごせるか。
心の余裕を保っていられるか。

それは、今あるものに感謝をすること。そして与えられているものや環境に満たされ、
大切にすることで得られるものだと思います。

呼吸と連動するように身体を動かしたり、自分の身体や心の状態を知ったりすることで気付けることがたくさんあります。

マットの上だけでなく、日常生活の生き方そのものを「Yoga」として捉えられるように。
私自身まだまだ学び始めたばかりではありますが、ひとりでも多くの方とそのような時間を過ごせるように、心と身体に働きかけるレッスンを目指しています。

スタジオゼロに来てくださっている皆さまからたくさんのことを教わりながら、
一緒に成長していけるととても嬉しいです。

ー インストラクター紹介 ー

Miki






●Studio0RYT200取得

スタジオゼロの身体の機能改善に重きを置いたパーソナルなレッスンと、そのバックグラウンドにあるヨガ哲学が大好きで、インストラクターとしてレッスンをさせていただいてます。
私にとってヨガは、自分と仲良くなり、ていねいに暮らすこと。自分にとって正しい選択ができるよう、五感を磨き健全な思考力を養うための学びのツールです。
お客様の日常が今よりも少し輝くものになるように、人生の質を高めるお手伝いができたら嬉しいです。

Ayumi

●全米ヨガアライアンスRYT200
●IHTAヨガインストラクター

ヨガを始めたきっかけは体を動かしたいという思いからでした。
そこからヨガを続けるうちに身体の調子だけでなく心まで整っていきました。
そして私はヨガに出会って人生が180度変わりました。生きることが楽しくなり、楽になりました!お客様が今より少しでも生きることが楽しく、幸せを感じて頂けるようヨガを通して、クラスを通してお伝えしていきます。
愛ある時間を一緒に過ごせますように。よろしくお願い致します!

Mutsumi

●全米ヨガアライアンスRYT200

ヨガを通じて心身が健やかになり、世界との調和が取れ、1人1人がそのままで幸せになれると信じて、
アライメントベースのハタヨガや、リラックスヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガ 、ヨガ哲学を勉強中です。