0yogaメソッドトレニーニングとは

スタジオ0のオリジナルプログラムである0yogaは、身体の機能を最適にすることにより、健全なマインドを育む為に開発された
プログラムです。

伝統的なYogaのエッセンスに、現代的な解釈を加えてどなたにも無理なく最大限の効果がもたらされるシークエンスは、
シンプルですがとても精巧に組み立てられています。

このシークエンスの内容を理解し、
指導が出来るようになるプログラムが
0Yogaメソッドトレーニングです。

既にYogaのトレーニングを受けられて指導をされている方には、指導力の向上を目指す
プログラムとして機能します。

0yogaメソッドトレーニングの特徴

0yogaメソッドトレーニングでは、九州初のローホットヨガスタジオであるstudio0のオリジナルシークエンスの指導者を養成することに特化したユニークなコースです。

最終のレッスン発表に向けて実践的な学びの経験を繰り返すことで、修了後には『0yogaスパイナル1』『0yogaスパイナル2』『0yoga陰陽』の3つのアイコン的なオリジナルシークエンス指導ができるようになることを目指します。

POINT

①スタジオゼロ認定『0yogaインストラクター』資格取得

②ヨガの知識のブラッシュアップや新知識の取得

③初心者~上級者まで幅広い方に合わせたレッスンができるようになる

④呼吸法や瞑想、アライメントを重視したフロースタイルのハタヨガが学べる

⑤トレーニング終了後、すぐにレッスンに活かせる

0yogaメソッドトレーニング 講座内容

トレーニングコースは、アーサナ(ポーズ)の分析と実践そして指導法の練習を繰り返し行います。
又、定期的に短いパートでのデモレッスンを繰り返し行う事で、確実にスキルが身に付く様にしていきます。
そして数か月後のレッスン発表に向けて研鑚を重ねていきます。

0yogaメソッドトレーニング 卒業生の声

1、なぜ0yogaTTを学ぼうと思いましたか?

【1期生 キクコ】
ヨガを始めてからずっと学びを深めたいと思っていましたが、自分にはできないと思い、時間だけが過ぎていました。
本当に短い人生。ありがちな言葉ですが、自分の人生は自分の行動で変わると思います。
他のスクール説明会も参加しましたが、studio 0の体験を受けて、プロップスを用いた安全で丁寧な指導に共感して、0yogaTTを学びたいと思い、決めました。

【1期生 アスカ】
スタジオゼロで初めてヨガを体験して、自分の呼吸や身体と繋がることに重きを置いたレッスンに感動し、さらに深く学んで広めていきたいと思ったからです。

【1期生 ヒロミ】
ヨガの奥深さを一層学ぶことが、自分の豊かな生活や生きることに役立つと思ったから。
学びによって、自分のクラスがより豊かになると思ったから。ヨガの良さを多くの人に感じてもらうクラス作りの手助けになると思ったからです。

2、トレーニングを終了しての気持ちや感想を教えてください。

【1期生 サヤカ】
技術だけでなく、内面の深い部分と向き合うことが出来ました。

【1期生 キクコ】
終わってみるとあっという間の半年間でした。今までは、世間的に正しいと思うことを選んできたり、私ってこういう人間だよねって決めつけて、心から笑えていなかったように感じます。
ヨガのトレーニングを始めてから、自分自身に問う回数が増えました。何がしたい?何を感じてる?何が好き?と。まだまだ迷って躓くことだらけですが、ヨガを始める前よりも心の底から笑う瞬間が増えてるって、胸を張って言えます。大切なヨガ仲間ができたことも私の財産です。

【1期生 アスカ】
ポーズや身体的な取り組みはもちろん、心の部分や日常生活での「Yoga」を教えていただけたこの時間は、かけがえのないものだったと強く感じています。そのような機会をいただけたこと、そして見守って支え続けてくれたゼロスタッフや受講生のみなさまに心から感謝しています。

【1期生 カナコ】
受講してよかったと思っています。
大人になるにつれ何かに夢中になり集中して勉強する機会は少なくなると感じます。このトレーニングで達成感という満足感はもちろん、一緒に頑張る仲間、自分がこれからどういう風に過ごしていきたいかという軸・意志みたいなものを作れたと思っています。

3、オンライントレーニングの雰囲気や内容はいかがでしたか?

【1期生 ヒロミ】
画面越しで、毎回、先生と顔を合わせ、アットホームな雰囲気でした。テキストはパソコン画面の共有、本は画面越しに実物を指し示して共有、身体の動きはインアウトしながらわかりやすく、全てにおいてZOOMの良さを最大限活かした内容でした。

【1期生 アスカ】
それぞれ違う場所から画面を通じての参加ではありましたが、今の時代に有効的な「オンライン」でいかに深く繋がり学べるかという、目指すものが同じであった点でとても良い空間を作れていたと思います。
インプットとアウトプットを繰り返したり、他の受講生とフィードバックを行ったりすることでひとつひとつ課題が生まれ、その度に乗り越えクリアしていくこと。
その中で見えてくる本当の自分と向き合い、認めて、受け止めていくこと。身体と心と調和して行っていく、とても充実した時間でした。

【1期生 カナコ】
ZOOMでの講習がほとんどでしたが、距離感を感じずに受けることができました。また、移動距離等がない分時間を有効に使えました。

4.トレーニングの内容を活かすことができていますか?

【1期生 マリエ】
人に教える、ということに関しては初心者で、まだまだ教わったことをすべて、
伝えきることはできていませんが、レッスンの回数を重ねるごとに、工夫して成長できているのを感じています。

【1期生 ヒロミ】
はい。技術面はもちろん、ヨガクラスの雰囲気作り、それを越えて、生活、考え方、生き方、随所に活かされています。

【1期生 キクコ】
はい。0yogaメソッドは、解剖学に基づいた内容で、その背景にはヨガ哲学があります。
身体と心に意識を向け続けていくことで、私たちが目指す本当の健康の在り方へ繋がっていると感じます。

【1期生 アスカ】
はい、できています。
シークエンス内容はもちろん、ひとつひとつの小さな取り組みにも大きな意味があり、その意味を最大限に引き出すインストラクションを…と、常にトレーニングの内容を思い返しながらレッスンを行っています。
トレーニングは修了しましたがまだまだ学び始めたところなので、レッスンを行う中でさらに試行錯誤しながら技術を高めていきたいです。

5、ヨガを教える楽しみは何ですか?

【1期生 アスカ】
自分が大好きな「ヨガ」を伝えられること、レッスン前と後のお客様の表情の変化を見られること。
そして何より、お客様と一緒に自分自身が成長していくことができること。
ヨガの素晴らしさを伝えるためには自分自身を高めることから。
身体作りやインストラクションの技術だけではなく、内面を成長させることに貪欲でい続けられることに一番の楽しさを感じています。

【1期生 ヒロミ】
元気をもらったり渡せたり、喜びを分かち合ったり、気づくことが学びに繋がったり・・・
その場にいる人々の気持ちが集まって空気がガラリと変わり、それをそれぞれが持ち帰り、次にまたより良い雰囲気が生まれたり・・・
言い尽くせない喜びや楽しみがたくさんあります。

【1期生 マリエ】
レッスンするたびに「次はこう伝えよう、あそこはこうしてみよう」と伝え方やポーズの深め方に、新しい発見があるところです。
自分のヨガがアップデートされていくようで、とても楽しいです。

【1期生 カナコ】
意識の向け方によって身体は大きく変化できます。
身体が整うことにより心の状態も健康になっていくのを感じます。お客様が自分自身で変化に気づき、変わっていく様子を見てヨガを教えることができ幸せだと感じます。

6、これから0yogaインストラクターを目指す方に一言お願いします

【1期生 ヒロミ】
迷っているなら、Go!

【1期生 サヤカ】
自分にとってのヨガとは何かという所に向き合える時間になると思います。過程を楽しんで過ごしてみてください。

【1期生 キクコ】
「明日死ぬかのように生きよ。永遠に生きるかのように学べ。
(Live as if you were to die tomorrow. Learn as if you were to live forever.)」
ヨガの勉強をしていくと、いつまで勉強したらいいんだろう!どのくらい練習したらいいんだろう!とヨガの奥深さを知れば知るほど思うことがありますが、このガンジーの言葉でそんなざわざわも落ち着きます。私も同じヨガの練習生です。いつも身近にいる自分の声を、自分が大切にできますように。

【1期生 アスカ】
ここまでなにかに深く真剣に向き合ったり、自己探求をしたり、たくさんの壁や課題を乗り越えたりする貴重な経験は、なかなか出来ません。ぜひ、一緒に成長していきましょう!

【1期生 マリエ】
最初、大変そうに感じるかもしれませんが、やり始めたらあっという間です。
あれよあれよとインストラクターになっています。一回一回の授業を大切に、そして楽しみに受講されてみてください(^^)

【1期生 カナコ】
わたしは最初はインストラクターを目指すことにたくさんの不安がありました。
ヨガの知識を深めたいと思っても、時間や周りの環境に影響を受けてその決断にブレーキがかかることがあるかと思います。
しかし、ヨガに出会えた今のタイミングが自分にとってのベストなタイミングだと思うので、ぜひ機会を逃さず勇気をもって一歩踏み出していただきたいと思います。何か夢中になれることが一つでもあると毎日を過ごす楽しみが一つ増えます。

0yogaメソッドトレーニング 卒業後について

「様々な角度からヨガの練習と理解を深められる」「解剖学に基づいた゛安全゛で゛効果的゛なクラスを創りだす方法が分かる」「ヨガの哲学を実生活に取り入れることができる」「ヨガの指導者としての自信がつく」

♦studio0でクラスを持つ場合は、オーディションに参加できます。
♦ご自身のスタジオやオンラインレッスンなどを副業でされる際、ご相談やサポート致します。
♦スタジオのレンタル利用可、各種イベントレッスンなどもできます。
♦studio0継続教育への参加
♦studio0オリジナルシークエンス、ブラッシュアップTTへの参加

【0yogaメソッドTT 第二期生募集開始2022年4月開講予定 】


2022年度 スタジオゼロ0yogaメソッドティーチャーズトレーニング第二期生 募集開始しました!!

2021年4月~9月コースを修了した一期生は、全員の卒業生がすでにインストラクターとして活躍しています!!
参加者の中には、ヨガ未経験からスタートした生徒もいました!

0yogaトレーニングは、本気で学びたい方に、自信を持ってオススメいたします。
もちろんヨガが未経験の方や、他のスタジオで資格を取得済でブランクがある方でも、講師・スタジオゼロスタッフが全力でサポートさせていただきます。

【0yogaトレーニング参加条件】
♦スタジオゼロの0yogaクラスを1~3ヶ月以上継続して受講のある方
※ヨガ経験のない方は、トレーニングが始まるまでに0yogaクラスを受講して学んでいただきます。


0yogaメソッドのお申し込みの流れ

②説明会の参加・お申込み

オンライン説明会にご参加いただき、ご不明な点やご質問などをしていただけます。
説明会参加後、トレーニングへの正式な申し込みが可能となります。

②受講料のご入金

トレーニングへの正式な申し込みにあたり、プログラム費用の全額もしくは、申込金をお振り込みいただきます。

③お申込み完了

プログラム費用のお支払いを確認させていただいた時点で、お申込み完了となります。

0yogaメソッドトレーニングについて、ご質問などありましたらお気軽にお問い合わせください。

♦お問合せは、お電話/メール/LINEからお願い致します。

studio0は、ヨガ指導者として、またYogi,Yoginiとして皆様の今後の永いヨガライフを、更に深いものへと変えていくきっかけにしていただきたく、全力でサポートさせていただきます。
なお、ご不明な点がございましたら、どうぞお気軽にお問合せください。個別での相談も承ります。