『studio0』は福岡・天神にある九州初のローホットヨガです。新しい朝の習慣、朝ヨガをご提案。

スタジオゼロ

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スタジオからのお知らせ

INFORMATION NEW!

9月~スタート☆『呼吸で整えるヨガ』

9/7(木)21:00~22:00 担当:ユキナ

INFORMATION

スタジオゼロ、お盆休みのお知らせです

休業日 8月13日(日)〜8月15日(火)

INFORMATION

2017年9月1日~9月10日までのスケジュール

2017年9月1日~9月10日までのスケジュールアップしました!

EVENT

8月 夏休み限定企画☆

親子割りスタート☆会員様のご家族限定です。

EVENT INFORMATION

8月yamunaⓇ開催☆テーマ『呼吸』

8/28(月)13:30~14:30 担当:MAKOTO

INFORMATION

③新クラス始まります★

7月後半~『腸活デトックスヨガ』クラス☆

EVENT INFORMATION

yamuna®開催☆テーマ『デトックス』

7/14(金)13:15~14:15 担当:MAKOTO

INFORMATION

②新クラス始まります(^^)/

7月~毎週水曜日 『リフレッシュヨガ』クラス☆

INFORMATION

①新クラス始まります(^^)/

7月~毎週土曜日 『ゆるヨガ』クラス☆

EVENT

第4回 会員様限定!30日チャレンジ開催☆

期間:7/1(土)~7/31(月) 参加費無料★

第15回!新規様限定☆ゼロヨガ短期集中ボディメイキング!

6/1~6/20まで☆
20日間集中ボディメイク!20名様限定です。

EVENT

6月 Studio 0 ビアガーデン交流会✩

2017年6月4日(日)19:00start

INFORMATION

5月(水)15:00~16:00

『昼ヨガ』クラススタートします!

EVENT

第15回!新規様限定☆ゼロヨガ短期集中ボディメイキング!

6/1~6/20まで☆
20日間集中ボディメイク!20名様限定です。

EVENT

5/3(水)~5/7(日)G.W企画✩

ご新規様✩1コイン(¥500)で体験できます(^O^)/

EVENT

第14回!新規様限定☆ゼロヨガ短期集中ボディメイキング!

5/1~5/20まで☆
20日間集中ボディメイク!20名様限定です。

INFORMATION

4月2日(日)・16日(日)・30日(日)

インストラクターミキ 「オリジナルクラス」のクラス内容

WORKSHOP

4/14(金) 【瞑想法ワークショップ開催】

スタジオゼロ養成講座哲学講師KIRAN先生による、特別WS開催決定!!

WORKSHOP

スタジオゼロRYT200養成講座公開ワークショップ

≪4/9(日)YOGAアーサナに学ぶ解剖学:前屈系・後屈系≫

EVENT

第13回!新規様限定☆ゼロヨガ短期集中ボディメイキング!

4/1~4/20まで☆
20日間集中ボディメイク!20名様限定です。

INFORMATION

2017年4月1日~4月16日までのスケジュール

2017年4月1日~4月16日までのスケジュールアップしました!

WORKSHOP

2017年3月12日(日)16:30~18:30

Studio0 ディレクターMAKOTO WS&ヨガ養成講座説明会☆

INFORMATION

3月ヤムナボディローリング® テーマ

テーマ「美しく引き締まった足首と機能的な膝の為のヤムナ®」

EVENT

ホワイトデー企画❤3/10.11.12

ホワイトデーイベントワンコインデー❤

EVENT

第12回!新規様限定☆ゼロヨガ短期集中ボディメイキング!

3/1~3/20まで☆
20日間集中ボディメイク!20名様限定です。

今月の休校・代行 情報

【代行】
8/28(月)12:00~13:00 コンディショニング ヒロミ

【代行】
4/24(月) 15:00~ ベーシック1 マヤ
4/26(水) 12:15~ ベーシック1 マヤ
4/28(金) 16:00~ コンディショニング アヤ

【代行】3/27(月)
18:30~19:30 アライメントA アヤ

21:10~22:10 ベーシック1 ミサ

スタジオ0が選ばれる理由

通いやすい立地が魅力のヨガスタジオ!

スタジオ0は、福岡県福岡市中央区大名一丁目に位置するヨガスタジオです。
天神駅から徒歩7~8分という環境でアクセス抜群!様々な方面からお気軽にお越し頂けます。
また、スタジオ0には朝ヨガや夜ヨガなどのクラスもあり、お仕事前やお仕事終わりの方も立ち寄ることができます。ヨガの習慣を取り入れて疲れた心と体をリフレッシュしましょう!

少人数制ヨガスタジオだから安心・丁寧

ヨガのレッスンは、10名~13名までの少人数制で行います。また、ヨガに集中できるスペースを十分に確保しています。
ヨガを大人数で行うスタジオも多くありますが、満足できる指導を受けられなかったり、人目が気になってヨガに集中できなかったりと苦手意識を抱いている方も多いと思います。
スタジオ0では少人数制にこだわっています。ひとりひとりと向き合い、ポーズの修正もヨガインストラクターが丁寧に直します。
一人一人の身体と心に合わせた、きめ細やかでパーソナルな指導スタイルが人気のヨガスタジオです。

男性も大歓迎のヨガスタジオ

スタジオ0は、福岡天神では珍しい男性歓迎のヨガスタジオなので、男性も気兼ねなく通えます。
有名アスリートも取り入れるヨガは、柔軟性や体幹・精神強化の作用もあります。
ヨガで体を鍛えたい方や、メンタルを鍛えて仕事に活かしたい方など理由は様々ですが、スタジオ0では男性の会員様が急増中です!
ヨガスタジオは女性ばかりで行きづらい、体が固くて心配、ヨガが初めてで不安という方もご安心ください。
ヨガインストラクターが、個人に合わせて丁寧に指導致します。
もちろん、男性専用の更衣室やシャワールームも完備しているから安心!

本格的な正しいヨガが学べるヨガスタジオ

ヨガのレッスン内容・スタジオの環境、ヨガインストラクターの質すべてが本格的!
ヨガを行う目的やレベルに合わせて選べる豊富なクラスがあるので、ヨガ初心者の方からもっとヨガを極めたいという経験者の方までご満足いただけるレッスン内容となっています。
また、スタジオ0では機能解剖学や運動生理学に基づいた的確な指導を行います。
ヨガの本質や、本格的なヨガをもっと深く学びたいという方にもピッタリなヨガスタジオです。
福岡で活躍しているヨガインストラクターが、スタジオ0でしか学べない技術を学びに来られます。

福岡で唯一のローホットヨガスタジオ

ローホットヨガのスタジオ0ローホットヨガは、ちょっと暑いなと感じる位のほどよい環境下(室温30度、湿度40%~50%)で行います。
ホットヨガのように高温多湿の環境で行うヨガは、暑すぎて体に負担が掛かってしまう場合があります。

ローホットをはじめとするヨガで大切なのは、ポーズをとることよりも呼吸方法にあります。
ヨガでは、腹式呼吸が大事となってきます。
暑すぎないローホットヨガでは、しっかりと腹式呼吸をしながら様々なヨガのポーズを通して、筋肉を養うことができるのがポイントです。

また、ローホットヨガにはダイエット効果もあります。
ヨガの様々なポーズで凝り固まった筋肉を伸ばしたり、日常生活ではあまり使うことのない筋肉に働きかけるので、基礎代謝アップにつながります。
また、ローホットヨガでは自然な汗をかくことができるので、体内の老廃物や毒素を排出するデトックス効果もあります。
さらに、ローホットヨガで腹式呼吸をすることで、体に行き渡る酸素の量も増えるので、頭もすっきりし体も心もリラックスすることができます。

福岡でローホットヨガを体験できるのはスタジオ0だけ!
ホットヨガが暑すぎで苦手な方や、初めてヨガにトライする方にもローホットヨガがおすすめです。

■ローホットヨガの効果
ダイエット冷え性改善むくみ解消骨盤調整
美脚美肌腸内改善リラックス