『studio0』は福岡・天神にある九州初のローホットヨガです。新しい朝の習慣、朝ヨガをご提案。

福岡・天神にあるヨガスタジオ-スタジオゼロ

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スタジオからのお知らせ

INFORMATION NEW!

2018年5月14日~5月31日までのスケジュール

2018年5月14日~5月31日までのスケジュールアップしました!

EVENT

新規様対象 GWワンコインデー!

5月1日~5月6日まで1レッスン1コインで受講可能★

EVENT WORKSHOP

studio0養成講座 公開ワークショップ 『セルフケアとしてのアーユルヴェーダ』 全9時間

2018年5月2日(水)14:00~17:00
2018年5月4日(金)13:00~16:00
2018年5月5日(土)9:00~12:00

WORKSHOP

studio0養成講座 公開ワークショップ 『リストラティブヨガ指導者養成講座』 全6時間

2018/5/3(木) 9:00~12:00(3h)
2018/5/4(金) 9:00~12:00(3h)

WORKSHOP

2018年5月18日(金) 特別レッスン 『瞑想法』

テーマ『 日常に活かす瞑想入門 』 講師 キラン

EVENT INFORMATION

4月 YamunaⓇ開催!!

4月YamunaⓇテーマ 『初めてのヤムナⓇ』
4/17(火)17:00~18:00

INFORMATION

4月~新クラス始まります☆

「0yoga 脚線美」毎週火曜日18:20~

EVENT

3月4月★ヨガ友を作ろうキャンペーン!!

お友達やご家族と一緒にヨガをしませんか(^^)/

EVENT

3月ホワイトデー企画♡ワンコインデー

ご新規様限定☆女性のお客様1回¥500で体験できます♡

INFORMATION

新クラス★ 『夜のリセットyoga』クラス始まります☽

3月からスタート☆毎週水曜日21:00~

EVENT

2018年 3月 YamunaⓇ開催!

3月YamunaⓇテーマ 『ヤムナ®︎Forマインドフルネス』
3/11(日)9:30~10:30

EVENT

2月バレンタイン企画♡メンズワンコインデー

ご新規様限定です(^^♪男性のお客様1回¥500で受講可能です☆

INFORMATION

新クラス★ 『ハタyoga』 クラス始まります!

2月~スタートします☆ 担当:カズキ

EVENT INFORMATION

2018年 2月 YamunaⓇ開催!

2018年2月26日(月)17:00~18:00 テーマ『ヤムナ®︎Forマインドフルネス』

EVENT

メイン講師最後の説明会です!

インストラクター養成講座説明会&体験会
2018年2月25日(日)16:30~18:30 担当:MAKOTO

INFORMATION

studio0 フロントスタッフ・インストラクター・インストラクター見習い 募集します!!

ヨガの素晴らしさを伝えてくださる方をお待ちしております(^^)/

EVENT

新クラス★ 『ストレッチポール×ヨガ』クラス始まります!

2018年1月8日(月)16:00~17:00スタート!

INFORMATION

新クラス★ 『ハッピーヨガ』 始まります!

12月19日(火)13:30~スタートします☆

EVENT INFORMATION

新クラス★ 『女性の為のヨガ』 担当:AYA

12月23日(土)16:15~17:15 (常温クラス)

EVENT

ご新規様★20日間ボディメイキング! 今年最後です!!

ご好評につき12月も開催致します!男性も大丈夫です☆

INFORMATION

新クラス★ 『ヨガフロー』 始まります!

12月~金曜日10:30~スタート☆

EVENT

12月 ヤムナⓇ開催!!

12/2(土)10:00~11:00 テーマ「体幹やコアを強化することでデトックスを促す為のヤムナ(r)パート3」

EVENT

11月 ヤムナⓇ開催!

11/18(土)17:30~18:30 テーマ「体幹やコアを強化することでデトックスを促す為のヤムナ(r)パート2」

今月の休校・代行 情報

休校・代行 情報はありません

スタジオ0が選ばれる理由

通いやすい立地が魅力のヨガスタジオ!

スタジオ0は、福岡県福岡市中央区大名一丁目に位置するヨガスタジオです。
天神駅から徒歩7~8分という環境でアクセス抜群!様々な方面からお気軽にお越し頂けます。
また、スタジオ0には朝ヨガや夜ヨガなどのクラスもあり、お仕事前やお仕事終わりの方も立ち寄ることができます。ヨガの習慣を取り入れて疲れた心と体をリフレッシュしましょう!

少人数制ヨガスタジオだから安心・丁寧

ヨガのレッスンは、10名~13名までの少人数制で行います。また、ヨガに集中できるスペースを十分に確保しています。
ヨガを大人数で行うスタジオも多くありますが、満足できる指導を受けられなかったり、人目が気になってヨガに集中できなかったりと苦手意識を抱いている方も多いと思います。
スタジオ0では少人数制にこだわっています。ひとりひとりと向き合い、ポーズの修正もヨガインストラクターが丁寧に直します。
一人一人の身体と心に合わせた、きめ細やかでパーソナルな指導スタイルが人気のヨガスタジオです。

男性も大歓迎のヨガスタジオ

スタジオ0は、福岡天神では珍しい男性歓迎のヨガスタジオなので、男性も気兼ねなく通えます。
有名アスリートも取り入れるヨガは、柔軟性や体幹・精神強化の作用もあります。
ヨガで体を鍛えたい方や、メンタルを鍛えて仕事に活かしたい方など理由は様々ですが、スタジオ0では男性の会員様が急増中です!
ヨガスタジオは女性ばかりで行きづらい、体が固くて心配、ヨガが初めてで不安という方もご安心ください。
ヨガインストラクターが、個人に合わせて丁寧に指導致します。
もちろん、男性専用の更衣室やシャワールームも完備しているから安心!

本格的な正しいヨガが学べるヨガスタジオ

ヨガのレッスン内容・スタジオの環境、ヨガインストラクターの質すべてが本格的!
ヨガを行う目的やレベルに合わせて選べる豊富なクラスがあるので、ヨガ初心者の方からもっとヨガを極めたいという経験者の方までご満足いただけるレッスン内容となっています。
また、スタジオ0では機能解剖学や運動生理学に基づいた的確な指導を行います。
ヨガの本質や、本格的なヨガをもっと深く学びたいという方にもピッタリなヨガスタジオです。
福岡で活躍しているヨガインストラクターが、スタジオ0でしか学べない技術を学びに来られます。

福岡で唯一のローホットヨガスタジオ

ローホットヨガのスタジオ0ローホットヨガは、ちょっと暑いなと感じる位のほどよい環境下(室温30度、湿度40%~50%)で行います。
ホットヨガのように高温多湿の環境で行うヨガは、暑すぎて体に負担が掛かってしまう場合があります。

ローホットをはじめとするヨガで大切なのは、ポーズをとることよりも呼吸方法にあります。
ヨガでは、腹式呼吸が大事となってきます。
暑すぎないローホットヨガでは、しっかりと腹式呼吸をしながら様々なヨガのポーズを通して、筋肉を養うことができるのがポイントです。

また、ローホットヨガにはダイエット効果もあります。
ヨガの様々なポーズで凝り固まった筋肉を伸ばしたり、日常生活ではあまり使うことのない筋肉に働きかけるので、基礎代謝アップにつながります。
また、ローホットヨガでは自然な汗をかくことができるので、体内の老廃物や毒素を排出するデトックス効果もあります。
さらに、ローホットヨガで腹式呼吸をすることで、体に行き渡る酸素の量も増えるので、頭もすっきりし体も心もリラックスすることができます。

福岡でローホットヨガを体験できるのはスタジオ0だけ!
ホットヨガが暑すぎで苦手な方や、初めてヨガにトライする方にもローホットヨガがおすすめです。

■ローホットヨガの効果
ダイエット冷え性改善むくみ解消骨盤調整
美脚美肌腸内改善リラックス