『studio0』は福岡・天神にある九州初のローホットヨガです。新しい朝の習慣、朝ヨガをご提案。

スタジオゼロ

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スタジオからのお知らせ

EVENT INFORMATION NEW!

yamuna®開催☆テーマ『デトックス』

7/14(金)13:15~14:15 担当:MAKOTO

INFORMATION NEW!

2017年7月17日~7月31日までのスケジュール

2017年7月17日~7月31日までのスケジュールアップしました!

INFORMATION

②新クラス始まります(^^)/

7月~毎週水曜日 『リフレッシュヨガ』クラス☆

INFORMATION

①新クラス始まります(^^)/

7月~毎週土曜日 『ゆるヨガ』クラス☆

INFORMATION

2017年7月1日~7月16日までのスケジュール

2017年7月1日~7月16日までのスケジュールアップしました!
7/14(金)13:15~14:15 yamuna®開催☆

EVENT

第4回 会員様限定!30日チャレンジ開催☆

期間:7/1(土)~7/31(月) 参加費無料★

第15回!新規様限定☆ゼロヨガ短期集中ボディメイキング!

6/1~6/20まで☆
20日間集中ボディメイク!20名様限定です。

EVENT

6月 Studio 0 ビアガーデン交流会✩

2017年6月4日(日)19:00start

INFORMATION

5月(水)15:00~16:00

『昼ヨガ』クラススタートします!

EVENT

第15回!新規様限定☆ゼロヨガ短期集中ボディメイキング!

6/1~6/20まで☆
20日間集中ボディメイク!20名様限定です。

EVENT

5/3(水)~5/7(日)G.W企画✩

ご新規様✩1コイン(¥500)で体験できます(^O^)/

EVENT

第14回!新規様限定☆ゼロヨガ短期集中ボディメイキング!

5/1~5/20まで☆
20日間集中ボディメイク!20名様限定です。

INFORMATION

4月2日(日)・16日(日)・30日(日)

インストラクターミキ 「オリジナルクラス」のクラス内容

WORKSHOP

4/14(金) 【瞑想法ワークショップ開催】

スタジオゼロ養成講座哲学講師KIRAN先生による、特別WS開催決定!!

WORKSHOP

スタジオゼロRYT200養成講座公開ワークショップ

≪4/9(日)YOGAアーサナに学ぶ解剖学:前屈系・後屈系≫

EVENT

第13回!新規様限定☆ゼロヨガ短期集中ボディメイキング!

4/1~4/20まで☆
20日間集中ボディメイク!20名様限定です。

INFORMATION

2017年4月1日~4月16日までのスケジュール

2017年4月1日~4月16日までのスケジュールアップしました!

WORKSHOP

2017年3月12日(日)16:30~18:30

Studio0 ディレクターMAKOTO WS&ヨガ養成講座説明会☆

INFORMATION

3月ヤムナボディローリング® テーマ

テーマ「美しく引き締まった足首と機能的な膝の為のヤムナ®」

EVENT

ホワイトデー企画❤3/10.11.12

ホワイトデーイベントワンコインデー❤

EVENT

第12回!新規様限定☆ゼロヨガ短期集中ボディメイキング!

3/1~3/20まで☆
20日間集中ボディメイク!20名様限定です。

EVENT INFORMATION

2/24(金)プレミアムフライデー

18:20~19:35 ベーシック1 ミサ 15分拡大

EVENT

2017年2月11日(土)16:30~18:30

ディレクターMAKOTO WS&ヨガ養成講座説明会☆

EVENT

バレンタインイベント❤2/10・11・12

メンズワンコインデー❤

EVENT

第11回!新規様限定☆ゼロヨガ短期集中ボディメイキング!

2/1~2/20まで☆
20日間集中ボディメイク!20名様限定です。

INFORMATION

第三期 Studio0ヨガインストラクター養成講座 

2017年4月~開催決定!!! お得な早割あり☆

EVENT

2月ヤムナボディローリングR テーマ

テーマ 『美脚の為のYamuna®』

EVENT

2017年1月9日月㊗ 

ディレクターMAKOTO WS&ヨガ養成講座説明会☆

INFORMATION

新年のご挨拶

あけましておめでとうございます。
1月4日本日より営業しております('◇')ゞ 

INFORMATION

2017年1月より~☆Tポイントカード導入します☆

Tカードお持ちじゃない方はお早めに作成を(^◇^)!!
2017年度ヨガインストラクター養成講座のポイントも貯まります★

INFORMATION

年末のご挨拶

本日で今年のレッスンは全て終了致しました。
最後までご参加いただいた皆様ありがとうございました。

今月の休校・代行 情報

【代行】
4/24(月) 15:00~ ベーシック1 マヤ
4/26(水) 12:15~ ベーシック1 マヤ
4/28(金) 16:00~ コンディショニング アヤ

【代行】3/27(月)
18:30~19:30 アライメントA アヤ

21:10~22:10 ベーシック1 ミサ

【代行】
2/2(木)21:00~コンディショニング ミサ

【代行】
1/26(木)21:00~コンディショニング ミサ
1/30(月)12:00~コンディショニング マヤ

【代行】1/5(木)19:40~ベーシック MAYA
1/6(金)10:30~アライメントA アヤ

スタジオ0が選ばれる理由

通いやすい立地が魅力!

スタジオ0は、福岡県福岡市中央区大名一丁目に位置しており、天神駅からたったの徒歩5分という環境なので、 様々な方面からお気軽にお越し頂けます。
また、朝ヨガや夜ヨガなどのクラスもありますので、お仕事前やお仕事終わりの方も立ち寄りやすいのが特徴です。

少人数制だから安心・丁寧

クラスは、10名~13名までの少人数制でヨガに集中できるスペースを十分に確保しています。
一人一人の身体と心に合わせた、きめ細やかでパーソナルな指導スタイルが人気です。

男性も大歓迎のヨガスタジオ

スタジオ0は、福岡天神では珍しい男性歓迎のヨガスタジオで、男性も気兼ねなく通えます!
体が硬い方や、ヨガが初めてという方もご安心ください。 もちろん、男性専用の更衣室やシャワールームも完備しているから安心!

本格的な正しいヨガが学べるヨガスタジオ

レッスン内容・スタジオの環境、ヨガインストラクターの質すべてが本格的!
ヨガを行う目的やレベルに合わせて選べる豊富なクラスがあるので、初心者の方からもっとヨガを極めたいという経験者の方までご満足いただけるレッスン内容となっています。
また、スタジオ0では機能解剖学や運動生理学に基づいた的確な指導を行います。
福岡で活躍しているヨガインストラクターが、スタジオ0でしか学べない技術を学びに来られます。

福岡で唯一のローホットヨガスタジオ

ローホットヨガのスタジオ0ローホットヨガは、ちょっと暑いなと感じる位のほどよい環境下(室温30度、湿度40%~50%)で行います。
ホットヨガのように高温多湿の環境で行うヨガは、暑すぎて体に負担が掛かってしまう場合があります。

ローホットをはじめとするヨガで大切なのは、ポーズをとることよりも呼吸方法にあります。
ヨガでは、腹式呼吸が大事となってきます。
暑すぎないローホットヨガでは、しっかりと腹式呼吸をしながら様々なヨガのポーズを通して、筋肉を養うことができるのがポイントです。

また、ローホットヨガにはダイエット効果もあります。
ヨガの様々なポーズで凝り固まった筋肉を伸ばしたり、日常生活ではあまり使うことのない筋肉に働きかけるので、基礎代謝アップにつながります。
また、ローホットヨガでは自然な汗をかくことができるので、体内の老廃物や毒素を排出するデトックス効果もあります。
さらに、ローホットヨガで腹式呼吸をすることで、体に行き渡る酸素の量も増えるので、頭もすっきりし体も心もリラックスすることができます。

福岡でローホットヨガを体験できるのはスタジオ0だけ!
ホットヨガが暑すぎで苦手な方や、初めてヨガにトライする方にもローホットヨガがおすすめです。

■ローホットヨガの効果
ダイエット冷え性改善むくみ解消骨盤調整
美脚美肌腸内改善リラックス