ー 0yogaインストラクター紹介 ー
【studio０ 認定インストラクター】
Miki
●Studio０RYT200取得
●0yoga講師
スタジオゼロの身体の機能改善に重きを置いたパーソナルなレッスンと、そのバックグラウンドにあるヨガ哲学が大好きで、インストラクターとしてレッスンをさせていただいてます。
私にとってヨガは、自分と仲良くなり、ていねいに暮らすこと。自分にとって正しい選択ができるよう、五感を磨き健全な思考力を養うための学びのツールです。
お客様の日常が今よりも少し輝くものになるように、人生の質を高めるお手伝いができたら嬉しいです。
Riho
・2014年ホットヨガを始める。
・2015年ヨガの奥深さに気が付きJYIAヨガインストラクター1級取得
・2022年ヨガインストラクター目指し、10年間していた保育士を退職
・2022年AAJエアリアルヨガ養成講座2級
・2022年Studio 0のヨガと出会い資格取得を決意
・2024年Studio0 0yogaメソッドtt取得
●0yogaスタート（ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ）修得
私のヨガの好きな所は、レッスン中、日常から離れ、自分だけに集中でき、他と競わずマイペースでもいい所です。
約10年沢山のレッスンを受けてきて、Studio 0で初めてレッスンを受けた時、肩の力が抜け体が軽くなった感覚、そして、その日はよく眠れて初めてヨガをした時の感覚を思い出し、
私もStudio0のヨガを伝えたいと思いトレーニングに参加しました。
レッスンでは、皆さんに自分を感じる時間を楽しんでいただき、ヨガを通して皆さんの生活がより良いものになるようにサポートさせていただきます。
Maimi
●全米ヨガアライアンスRYT200取得
●0yogaスタート（ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ）修得
体調・体質の変化など目まぐるしく変わっていく中、ストレスも大きく全身に蕁麻疹が出るなど心身ともに限界に。
そんな時、ヨガを始め、体の変化はもちろん心の変化が大きく、頑張らなくてはいけない！弱音を吐いてはいけない！というマインドだったのが、頑張らなくても良い、ありのままで良い…というヨガの考え方に感銘を受け世界観が変わり、自分もそんなヨガを伝えたいとインストラクターの勉強を始めました。
体はもちろん、心も軽く前向きになれるようなレッスンを心がけています。
皆様とご一緒出来るのを楽しみにしています。
Mayo
●2021年 ヨガを始める
●2024年 RYT200取得
●0yogaスタート（ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ）修得
運動不足をきっかけに始めたヨガでしたが、続けるうちに「呼吸に意識を向けること」「今この瞬間に集中すること」の大切さに気づき、心も身体もすっきりと整う感覚に魅了されました。
最近では、音楽に合わせて体を動かしたり、ビーチやお寺など自然や特別な場所でヨガを行うことで、新しい感覚や気づきを楽しんでいます。そんな体験をレッスンにも取り入れながら、より自由で心地よいヨガの時間を大切にしています。
レッスンでは、忙しい日常から少し離れ、リラックスしながらご自身と向き合う時間をお届けしたいと思っています。
皆様とお会いできること楽しみにしております。
Tomoyo
●全米ヨガアライアンスRYT200取得
●0yogaスタート（ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ）修得
もともと筋トレが好きだった私ですが、産後にヨガと出会い、「呼吸をすること」「緩めること」がこんなにも気持ちの良いものなのだと知り、RYT200を取得しました。
自分と向き合い、心と体が穏やかで軽やかになる時間を、皆さまにも感じていただけるよう、そっとお手伝いできたらうれしいです。
皆様に、お会いできるのを楽しみにしています✨
Misa
・2018年 ヨガを始める
・2023年 全米ヨガアライアンスRYT200
・2024年 0ヨガメソッドT T取得
毎日忙しい日々を送っていました。初めてヨガを体験した日の夜は深い眠りにつき、朝の目覚めもよく身体が軽くなった感覚を感じ、そこからヨガに通う様になりました。身体が整うと、活力や気分も上がりました。
毎日忙しく、なかなか自分の時間を取る事が難しかったり、後回しにすることも多いと思います。
1時間自分の為に時間を作り、ヨガを通して心や身体の温まりや幸せを感じらたらと思います。宜しくお願いいたします。
ー インストラクター紹介 ー
Mutsumi
●全米ヨガアライアンスRYT200
ヨガを通じて心身が健やかになり、世界との調和が取れ、1人1人がそのままで幸せになれると信じて、
アライメントベースのハタヨガや、リラックスヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガ 、ヨガ哲学を勉強中です。
Maiko
●全米ヨガアライアンスRYT200
●自由が丘ピラティスアカデミー リフォーマー養成課程修了
膝の大ケガ、手術、リハビリをきっかけに筋力、体幹強化の為にヨガを始める。
ヨガの時間は、唯一、自分自身の呼吸と心、身体に向き合える時間で、レッスンを終えた後は、リラックス出来て、頭もスッキリし、ポジティブなエネルギーがみなぎる感覚に気付く。それからは、時間があれば、足繁くヨガに通うようになる。
今ではアーサナの王様とも言われるシルシアーサナ頭立ちのポーズが日課となり欠かさず行う事で、心が穏やかで健康的な毎日が送れるようになりました。
ヨガを始めるのに、年齢は関係ありません。日常にヨガを取り入れる事で、身体の機能がうまく働き、様々な病気から解放されると信じています。皆さまと一緒にヨガが出来る事を楽しみにしています♪
Yui
●全米ヨガアライアンスRYT200
●チェアヨガインストラクター養成講座修了
●全米ヨガアライアンスRYT500取得中
幼少期からクラシックバレエ、大学時代はよさこいをしており、身体を動かすこと、人と一緒に何かを行うことが大好きです。人の人生に深く関わりたい、成長に寄り添いたいという想いから、人材×教育業界で仕事をしておりました。自分自身の不調をきっかけに、ヨガを習い事として始めましたが、自分の身体と心に向き合う重要性を感じ、ヨガの知識を深めることを決意しました。
ストレス社会、情報社会といわれるこのご時世。
良い悪いジャッジせず、ありのままの自分に気づいてあげる時間を作ることが大切だと感じています。いつも頑張っている自分への“ご褒美”となるようなヨガの時間を一緒に過ごせることを楽しみにしております♪
Sayoko
●2008年インド・シヴァナンダヨガ・ヴェーダンタ・アシュラムにてTTC修了
●2012年 同アシュラムにてATTC修了
以降、日本、フランス、ニュージーランドで
ヨガ(親子、キッズ、マタニティ、シニア等)を教える。
2023年福岡初上陸。
色々な国に住む中でインドに4年滞在し、ヨガに出逢いました。からだも硬く前屈では手指が足指に届かなかった私が、まさかヨガ講師の資格を取ることになるとは思ってもみませんでした。シンプルにヨガってこんなにも気持ちいいよ！こんなにも変われるよ！という体感を皆さんとシェアしていきたいです。
心もからだも、余分なものを削ぎ落とし、しなやかに強くしていきましょう。
Saran
●全米ヨガアライアンスRYT200取得
10年以上前にホットヨガに出会い、そこからじわじわと体と心が柔らかくなってきました。
いつも頭の中が騒がしい私にとって、ヨガの時間は何も考えず身も心もゆだねられる大切なものとなっています。
誰とも比べることなく、自分を愛せる幸せなひと時を❤️
Anna
●全米ヨガアライアンスRYT200取得
2019年 スポーツジム勤務
2022年 パーソナルジムでトレーナーとして活動
2023年 バリ島にて全米ヨガアライアンスRYT200取得
パーソナルトレーナー時代に、ヨガトレーナーとして活動されている方に出会い,その方から『ネガティブは悪い事ではない』という言葉を頂きました。
当時の自分には理解できず、衝撃だったことを覚えています。
その言葉がきっかけで、ヨガに興味を持ち,その方は何を見てきてその言葉を言えるようになったのか,その方が見てきたもの、学んだことを自分も知りたいと思いヨガの世界に飛び込みました。
ヨガ的な考えを持ち過ごすこと、心と体を繋ぐことはわたしをとても生きやすくしてくれました。
誰のためでもなく、自分のために動き、呼吸する時間。
評価や判断をせずに自分自身を見つめることを伝えていきたいと思います。
Eri
●全米ヨガアライアンスRYT200取得
●全米ヨガアライアンスRYT500取得中
社会人になり、ヨガを習い始めました。
当時は仕事の忙しさで身も心もボロボロな状況でしたが、ヨガを通して自分自身と向き合う時間を大切にしたところ、自分らしく生きられるようになりました。
私のようにヨガを通して1人でも多くの方がより心地よく生きられるようにサポートをしたいと思い、ヨガの学びを深めています。
毎日頑張っている皆さまに、ホッとできる居心地の良い空間をご提供していきたいなと思っています。
皆さまとヨガが出来ることを楽しみにしています♪
Chiari
2023年11月 ryt200取得
2024年3月 バリ島ヨガ留学
産後うつを経験し、ヨガレッスンを始めたら心も身体も健康に自分がどんどん変わっていくのを感じ、
日々小さな幸せを感じていけるようになり、人生が大きく変わりました
ヨガは繋がりですが、心と身体のバランスをうまく取って行けるようになります
1人でも多くの方にヨガを受ける事で幸せを感じ、自己肯定感も上げてもらえるようなレッスン作りをしていきたいと思っています
Aoi
2022年 全米ヨガアライアンスRYT200取得
妊娠中に始めたマタニティヨガが、私にとってヨガとの出会いでした。
産後にRYT200を取得し、本格的に学ぶ中で「ヨガはポーズだけでなく、心の在り方を整えてくれるもの」だと実感しました。
同じように忙しい日々を送る方や、体と心を見つめ直したい方に、ヨガの心地よさをシェアしていきたいと思っています。