ー 0yogaメソッド インストラクター紹介 ー
【studio０ 認定インストラクター】
Haruka
●2017年 studio0でヨガを始める
●2021年 10年勤めた市役所退職
某大手ホットヨガスタジオに転職しヨガインストラクターとしてデビュー 年間450本以上のレッスンを実施
●2023年 0yoga TT取得 ホットヨガスタジオ退職し、独立
【自分自身のこと】
市役所勤めのときに、趣味を持ちたくてstudio 0にてヨガを始めました。ヨガをした時の心地よさや、スッキリした感覚に惹かれて2年ほどヨガを続けましたが仕事が多忙の為、一度ヨガから離れました。
仕事に追われる日々から30歳を迎える前に、本当にやりたい事を考えて、もう一度ヨガの勉強をしようと決心。RYT200の資格取得して某大手ホットヨガスタジオへ転職しました。
多くの方とヨガを通して出会い、学びの中でヨガを深めたいという気持ちが強くなった時にstudio0のトレーニング募集を知り、これしかない！と思って飛び込みました。そして、私の原点であるstudio0のメンバーとして0ヨガのレッスンを提供することとなりました。
私にとってヨガは、周りに影響される事なく、出来るできないをジャッジするのではなく、ありのままの自分を受け入れる時間。1人でも多く、その時間を感じて頂けるようにレッスンを行って参ります。
Misa
・2018年 ヨガを始める
・2023年 全米ヨガアライアンスRYT200
・2024年 0ヨガメソッドT T取得
毎日忙しい日々を送っていました。初めてヨガを体験した日の夜は深い眠りにつき、朝の目覚めもよく身体が軽くなった感覚を感じ、そこからヨガに通う様になりました。身体が整うと、活力や気分も上がりました。
毎日忙しく、なかなか自分の時間を取る事が難しかったり、後回しにすることも多いと思います。
1時間自分の為に時間を作り、ヨガを通して心や身体の温まりや幸せを感じらたらと思います。宜しくお願いいたします。
Riho
・2014年ホットヨガを始める。
・2015年ヨガの奥深さに気が付きJYIAヨガインストラクター1級取得
・2022年ヨガインストラクター目指し、10年間していた保育士を退職
・2022年AAJエアリアルヨガ養成講座2級
・2022年Studio 0のヨガと出会い資格取得を決意
・2024年Studio0 0yogaメソッドtt取得
私のヨガの好きな所は、レッスン中、日常から離れ、自分だけに集中でき、他と競わずマイペースでもいい所です。
約10年沢山のレッスンを受けてきて、Studio 0で初めてレッスンを受けた時、肩の力が抜け体が軽くなった感覚、そして、その日はよく眠れて初めてヨガをした時の感覚を思い出し、
私もStudio0のヨガを伝えたいと思いトレーニングに参加しました。
レッスンでは、皆さんに自分を感じる時間を楽しんでいただき、ヨガを通して皆さんの生活がより良いものになるようにサポートさせていただきます。
ー インストラクター紹介 ー
Miki
●Studio０RYT200取得
スタジオゼロの身体の機能改善に重きを置いたパーソナルなレッスンと、そのバックグラウンドにあるヨガ哲学が大好きで、インストラクターとしてレッスンをさせていただいてます。
私にとってヨガは、自分と仲良くなり、ていねいに暮らすこと。自分にとって正しい選択ができるよう、五感を磨き健全な思考力を養うための学びのツールです。
お客様の日常が今よりも少し輝くものになるように、人生の質を高めるお手伝いができたら嬉しいです。
Mutsumi
●全米ヨガアライアンスRYT200
ヨガを通じて心身が健やかになり、世界との調和が取れ、1人1人がそのままで幸せになれると信じて、
アライメントベースのハタヨガや、リラックスヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガ 、ヨガ哲学を勉強中です。
Maiko
●全米ヨガアライアンスRYT200
●自由が丘ピラティスアカデミー リフォーマー養成課程修了
膝の大ケガ、手術、リハビリをきっかけに筋力、体幹強化の為にヨガを始める。
ヨガの時間は、唯一、自分自身の呼吸と心、身体に向き合える時間で、レッスンを終えた後は、リラックス出来て、頭もスッキリし、ポジティブなエネルギーがみなぎる感覚に気付く。それからは、時間があれば、足繁くヨガに通うようになる。
今ではアーサナの王様とも言われるシルシアーサナ頭立ちのポーズが日課となり欠かさず行う事で、心が穏やかで健康的な毎日が送れるようになりました。
ヨガを始めるのに、年齢は関係ありません。日常にヨガを取り入れる事で、身体の機能がうまく働き、様々な病気から解放されると信じています。皆さまと一緒にヨガが出来る事を楽しみにしています♪
Miku
●全米ヨガアライアンスRYT200
2013年 運動のためにヨガスタジオへ通い始める
2021年 身体の不調をきっかけにヨガを深めることを決意
2022年 全米ヨガアライアンスRYT200取得
ヨガを通して自分と素直に向き合えるようになりました。お陰様で今では大好きなヨガと営業の仕事を両立することが出来ています。
“自分自身と向き合うこと” “自分を労わってあげること“
頭では大切だと分かっていても、つい後回しにしてしまいがちなことではないかと思います。
studio0で過ごす時間は皆様にとって自分自身を大切にする時間となりますように。そんな想いを込めてレッスンを構成しております。皆様と一緒によりよいひと時を過ごせると嬉しいです。よろしくお願いします。
Yui
●全米ヨガアライアンスRYT200
●チェアヨガインストラクター養成講座修了
●全米ヨガアライアンスRYT500取得中
幼少期からクラシックバレエ、大学時代はよさこいをしており、身体を動かすこと、人と一緒に何かを行うことが大好きです。人の人生に深く関わりたい、成長に寄り添いたいという想いから、人材×教育業界で仕事をしておりました。自分自身の不調をきっかけに、ヨガを習い事として始めましたが、自分の身体と心に向き合う重要性を感じ、ヨガの知識を深めることを決意しました。
ストレス社会、情報社会といわれるこのご時世。
良い悪いジャッジせず、ありのままの自分に気づいてあげる時間を作ることが大切だと感じています。いつも頑張っている自分への“ご褒美”となるようなヨガの時間を一緒に過ごせることを楽しみにしております♪
Sayoko
●2008年インド・シヴァナンダヨガ・ヴェーダンタ・アシュラムにてTTC修了
●2012年 同アシュラムにてATTC修了
以降、日本、フランス、ニュージーランドで
ヨガ(親子、キッズ、マタニティ、シニア等)を教える。
2023年福岡初上陸。
色々な国に住む中でインドに4年滞在し、ヨガに出逢いました。からだも硬く前屈では手指が足指に届かなかった私が、まさかヨガ講師の資格を取ることになるとは思ってもみませんでした。シンプルにヨガってこんなにも気持ちいいよ！こんなにも変われるよ！という体感を皆さんとシェアしていきたいです。
心もからだも、余分なものを削ぎ落とし、しなやかに強くしていきましょう。
Maki
●RYT200修了
●陰ヨガTT修了
2004年頃、初めてヨガを体験する。
その後続けているうちにヨガのセラピー効果を強く感じる。
陰陽五行説を学び、その知恵をヨガに取り入れる。
未病から健康へ、養生のためのヨガクラス作りを行う。
現在はアシュタンガヨガと陰ヨガを行い自身の陰陽バランスを整えることを意識しています。
Saran
●全米ヨガアライアンスRYT200取得
10年以上前にホットヨガに出会い、そこからじわじわと体と心が柔らかくなってきました。
いつも頭の中が騒がしい私にとって、ヨガの時間は何も考えず身も心もゆだねられる大切なものとなっています。
誰とも比べることなく、自分を愛せる幸せなひと時を❤️
Sawa
●全米ヨガアライアンスRYT200取得
2005年よりヨガを始める。
10代の頃はたくさん動くより、ゆったり座ったり、目を瞑ったり、心の動きを観察するようなヨガを自身で行う。20代になりアシュタンガヨガに魅力を感じ練習の道へ。その後南インドへ渡印。インド哲学や瞑想にも興味を持ち学びを深めている。
ヨガのクラスでは心の状態に意識を向けながら、ひとりひとりが感じる感覚を大切にしていただけたらなぁと思っています。
Anna
●全米ヨガアライアンスRYT200取得
2019年 スポーツジム勤務
2022年 パーソナルジムでトレーナーとして活動
2023年 バリ島にて全米ヨガアライアンスRYT200取得
パーソナルトレーナー時代に、ヨガトレーナーとして活動されている方に出会い,その方から『ネガティブは悪い事ではない』という言葉を頂きました。
当時の自分には理解できず、衝撃だったことを覚えています。
その言葉がきっかけで、ヨガに興味を持ち,その方は何を見てきてその言葉を言えるようになったのか,その方が見てきたもの、学んだことを自分も知りたいと思いヨガの世界に飛び込みました。
ヨガ的な考えを持ち過ごすこと、心と体を繋ぐことはわたしをとても生きやすくしてくれました。
誰のためでもなく、自分のために動き、呼吸する時間。
評価や判断をせずに自分自身を見つめることを伝えていきたいと思います。