ー はじめまして スタジオゼロです ー

スタジオゼロは、ヨガがもたらす本質的な効果と豊かな心身の調和を、丁寧にそして真摯にお伝えすることを大切にしています。
私たちがご提案するのは、美しい姿勢と新しい生活習慣を育み、内面から輝く健やかなライフスタイル。プロフェッショナルなインストラクターが、心の調和を大切にしながら、一人ひとりのペースに寄り添い、喜びと活力に満ちた毎日をサポートします。

ヨガを通じて得られる身体的な効果はもちろん、心の安定や気づきといったメンタル面の充実にも深くアプローチ。「心と身体、どちらも本来の可能性を取り戻すこと」。それが私たちの使命であり、喜びです。

ー studio 0 のヨガとは ー

スタジオゼロのプログラムは100％オリジナルのシークエンスから構成されています。

単なる運動不足やストレス解消にとどまらず、身体が本来持っている【機能や可動域を呼び覚ます「身体機能の改善」】を大きな目的としています。
私たちは、すべての方が心身ともに快適な日常を送れるよう、根本から整えるサポートを提供します。

０yogaの指導にあたるインストラクターは、スタジオゼロ認定「０yoga研修」を修了し、動きの指導だけでなく、心に響くヨガ哲学も取り入れたレッスンを行っています。初心者から経験者まで、どなたでも安心してご参加いただけます。

ー studio 0 の特徴 ー

少人数制・洗練されたヨガ空間（1クラス最大10名）

新店舗のスタジオゼロでは、1クラス最大10名までの少人数制レッスン。
畳の上という日本的で落ち着きのある空間の中で、心と身体を深く整える、より洗練されたヨガをご提供します。

畳ならではの安定感とやさしい感触が、足裏や身体感覚を研ぎ澄まし、ポーズ一つひとつへの意識を自然と高めます。
インストラクターはお客様一人ひとりの身体の状態や心のコンディションを丁寧に見極めながら、的確で安全なガイドを行います。

適度な人数だからこそ生まれる、集中と一体感のある空気感。
流れ作業のレッスンではなく、静けさと品のある空間で、自分自身と向き合う上質な時間をお過ごしください。

0yogaクラスの特徴 － Studio0 オリジナルシークエンス

Studio0の0yogaクラスは、100％オリジナルのシークエンスによるレッスンです。
すべてのクラスにおいてプロップス（補助具）を効果的に活用し、身体への負担を最小限に抑えながら、ヨガ本来の効果を最大限に引き出します。

プロップスを用いることで、ヨガが初めての方はもちろん、年齢や柔軟性に関係なく、どなたでも無理なく、安全にポーズを実践することが可能です。
ただ形を真似るのではなく、「正しく使う」「感じる」ことを重視し、身体の深層へと丁寧にアプローチしていきます。

また、0yogaのシークエンスは、
お客様一人ひとりが思い描く“理想の身体と心”へ、最短距離で近づくことを目的に構成されています。
畳の上という安定感のある空間と相まって、動き・呼吸・意識が自然に調和し、洗練されたヨガ体験へと導きます。

MAKOTO

●0yogaメソッド開発者
●ヨガ指導者（全米ヨガアライアンスE-RYT500）
●yamuna body rollingRプラクティショナー

都内大手ヨガスタジオにて マネージャーやトレーナーを務めた後にヨガスタジオプログラムディレクター、 ヨガインストラクター養成スクールのディレクターに就任。
ヨガ哲学や解剖学に基づき、呼吸や瞑想に重きをおいたヨガの指導を得意とする。
豊富な知識と経験に裏づけされた指導に定評があり、多数のイベント出演、メディア露出経験がある。
全米ヨガアライアンス上位資格E-RYT500、継続教育指導資格YACEPを保持し、 著作に、ヨガ専門書としては破格の3万部売れたヨガポーズ傑作集 「ヨガポーズパーフェクトバイブル(ナツメ社)」他がある。

AYAKA

●スタジオゼロ ディレクター

スタジオオープン時より店舗運営に携わり、スタッフ・お客様など沢山の方との関わりを通して、自分自身も日々学ばせていただいております。
オープン当初からのスタジオコンセプトを軸に、居心地の良い・皆さまが成長できるスタジオ作りを目指しております。

スタジオゼロで出会う全ての方に、〃ゼロに出会えてよかった〃と思っていただくことが何よりもやりがいです。
スタジオでお待ちしております。