福岡のヨガスタジオ stuio0(スタジオゼロ) の最新情報

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studio0(スタジオゼロ)の最新情報

2019年月1イベントクラス第一弾パート1!!

EVENT NEW!
2019年月1イベントクラス第一弾パート1!!

2019年月1イベントクラス第一弾パート1!!
1月のテーマ 【脂肪燃焼をしよう!】

『脂肪燃焼ねじりYoga』 担当:ASAMI


【クラス内容】
年末年始。ついつい食べ過ぎ、飲み過ぎてしまいますよね・・・(>_<)
【脂肪燃焼ねじりYoga】では、
ねじりのポーズを多く行うことで脂肪燃焼、老廃物の排出を促していきます。
さらに、ウエストを中心にねじることで、
内臓を刺激し、肝臓、腎臓の活性化や胃腸の消化を目的としたクラスです!
75分の運動量の多いクラスですが、丁寧にピークポーズへ向かっていくので、どなたでもご参加頂いて大丈夫ですよ(^.^)
お正月に食べ過ぎ飲み過ぎで重くなった身体を、すっきりデトックスしませんか?
ご参加お待ちしております!!

2019年1月14日(月)祝日
15:35~16:50(75分)


担当:ASAMI
定員:13名
ローホットクラス
★会員様無料です★
ご参加お待ちしております!!

2019年月1イベントクラス第一弾パート2!!

EVENT NEW!
2019年月1イベントクラス第一弾パート2!!

2019年月1イベントクラス第一弾!!

テーマ『尻トレYoga』 担当:MIKI

【クラス内容】
今話題の“美尻トレーニング”を、yogaのポーズに取り入れた内容のクラスです。
お尻を鍛える事で姿勢がキレイになり、身体のシルエットが変わります!
また美容面だけではなく、骨盤を正しい位置に整える効果や、
全身の筋肉量を効率的に上げ、基礎代謝を上げる効果も期待できます。
もちろん、男性にもおススメです。
普段はあまり意識しないお尻の筋肉をしっかり動かし目覚めさせる事で、
全身の筋肉量や代謝・体力を上げ、キュッと上がったヒップを作っていきましょう♪


2019年1月27日(日)
11:40~12:55(75分)


担当:MIKI
定員:13名
ローホットクラス
★会員様無料です★
ご参加お待ちしております!!

2019年~【シニアヨガクラス】スタートします★

EVENT NEW!
2019年~【シニアヨガクラス】スタートします★

スタジオゼロ【シニアヨガ】
『一生健康でいられるカラダになる!!』



~~いつまでも元気に暮らすために、健康寿命をのばしましょう~~
【2019年1月~3月】無料体験会開催します!!

●1月日程 1/9(水)1/16(水)1/23(水)1/24(木)1/30(水)1/31(木)
●時間   14:00~15:00 (60分)
●予約  お電話 092-741-6505
●体験会のお持物 ・上下動きやすい服装・お水・汗拭きタオル

☆無料説明会では、4月~スタートするシニアヨガの説明と実際に動く体験を行います!
・今のカラダの状態を知ろう!
(チェック項目を実際に試しながら、ご自分の今のカラダの状態をしっていきましょう♪)
・実際に動いてみよう! 
(実際のクラスで行う動きを30分程度動いていきます!座って行うポーズが多いので、ご安心下さいませ♪)


●場所 福岡市中央区大名1-2-5 イルカセットビル6F
●ご予約・お問い合わせはこちら TEL092-741-6505
☆無料体験会は期間中何度でも受けることができます(^O^)/
ご予約お待ちしております!!

2019年RYT200 【第五期ヨガインストラクター養成講座】開催決定!!

INFORMATION NEW!
2019年RYT200 【第五期ヨガインストラクター養成講座】開催決定!!

2019年第五期 《studio0全米ヨガアライアンス ヨガインストラクター養成講座》

★2019年9月10月(全21日間)第五期は短期集中講座となります!!

Studio0のディレクターMakotoがメイン講師を務め、200時間のトレーニングを指導します!
インストラクターとして必要な、ヨガの知識の習得にとどまらない、未知なる自分を育む充実したプログラム内容。修了後、きっと新たな自分に出会えます。

【新プログラム】
第五期は新プログラムとして、《ゼロヨガメソッド技術》《ゼロヨガ指導法》のカリキュラムが追加になります!!

スタジオゼロのオリジナルシークエンスを学び、卒業後すぐにでもインストラクターとして活躍できるよう、
プログラムを一部追加致しまた!!本気でヨガインストラクターを目指す方、自信をつけてヨガインストラクターとしてデビューしたい方、お待ちしております★


2019年1月より、無料個別説明会もスタート致します。
3月からは、メイン講師であるMAKOTOの説明会&体験会も始まりますので、少しでもご興味がございましたら是非ご参加下さいませ!

※2019年度の養成講座の資料は只今制作中でございます。
完成次第、ご希望の方には順次に送付させていただきますので宜しくお願い致します。

養成講座についてのお問合せはこちら
TEL:092-741-6505

【ヨガ・ピラティスインストラクター募集中!!】

INFORMATION

studio0では一緒にスタジオを盛り上げて下さるインストラクターさんを募集します!
天神大名の見晴らしのいいアットホームなスタジオで一緒に働きませんか?


業務委託契約インストラクターとして週1~レッスンを担当していただきます。
最大13名までの少人数制スタジオです。
レッスンフィーは経験能

2018年12月10日~12月31日日までのスケジュール

INFORMATION
2018年12月10日~12月31日日までのスケジュール

2018年12月10日~12月31日までのスケジュールアップしました!


【11月】祝 勤労感謝の日

EVENT
【11月】祝 勤労感謝の日

【11月】祝 勤労感謝の日

スタジオゼロ会員様 ファミリー感謝デー☆ 11/23(金)祝~11/25(日)まで

期間中ご家族の方の体験レッスンが1回¥500にて受講できます☆

●以前体験された事がある方もOK!
●期間中何度でもOK!
●ご予約はお電話かフロントにてお願い致します。

是非この機会にご家族の方とご一緒にゼロヨガで、いい汗を流しませんか(*^^*)

お待ちしております☆

【ヨガインストラクタースキルアップ講座】~指導者向け~

EVENT
【ヨガインストラクタースキルアップ講座】~指導者向け~

Studio 0 ヨガ指導者向け講座
『ヨガインストラクタースキルアップ講座』

★★★第一弾:★★★『基本の立位のポーズのアライメントを見直そう』

【日程】11月23日(金・祝)13:30~16:00(2.5時間)

【場所】福岡市中央区
※詳細はお申込者にお伝えします

【料金】一般 6,000円+税(2講座セット11,000円)/ TT生 5,000円+税(2講座セット9,000円)

【お支払い】 お振込みor スタジオフロントにてお支払い
※ご入金確認後、申込完了となります。

【持物】ヨガウェア、筆記用具、ヨガマット、ブロック2個、ベルト1本
※マット・ブロックは有料でレンタル可(数に限りがあります)
    
【対象】
・ヨガインストラクターの方(ヨガスタジオやスポーツジム、自宅、公民館等で指導されている方)
・パーソナルトレーニングを指導されている方
・ヨガの指導経験がある方
・ヨガの指導経験はあるがブランクのある方
・もっと活躍の場を広げたい方

【内容】基本の立位のポーズを通して、質の高いクラスや効果的で安全なクラスを行う秘訣を、ヨガの哲学を元に探求して行きましょう。
現在お持ちのスキルを確認しながら、ご自身の指導力の向上をし、レッスン指導力に磨きをかけていきます!
また、インプットするだけではなく、積極的にアウトプットする機会も設けられています。



詳しくはHPのブログ・FBをご覧ください!
https://studiozero-fukuoka.com/

【ヨガインストラクタースキルアップ講座】~指導未経験者・指導歴の浅い方向け~

EVENT
【ヨガインストラクタースキルアップ講座】~指導未経験者・指導歴の浅い方向け~

【ヨガインストラクタースキルアップ講座】のご案内①
■studio 0 ヨガ指導歴の浅い方・指導未経験者向け講座
『今年こそ活躍できるヨガインストラクターになる!』

★★★第一弾:『活躍できるヨガインストラクターになるには?』★★★

【日程】11月23日(金・祝)10:00~12:30 (2.5時間)
【場所】福岡市中央区 ※詳細はお申込者にお伝えします
【料金】一般 6,000円+税(2講座セット11,000円)/ TT生 5,000円+税(2講座セット9,000円)
【お支払い】 お振込みor スタジオフロントにてお支払い
※ご入金確認後、申込完了となります。
【持物】ヨガウェア、筆記用具、ヨガマット、ブロック2個、ベルト1本
※マット・ブロックは有料でレンタル可(数に限りがあります)    
【対象】
・ヨガインストラクターの養成講座を卒業されている方
・ヨガ指導歴の浅い方
・養成講座を卒業したが指導未経験の方
・ヨガの指導歴はあるがブランクのある方

【内容】ヨガインストラクターの育成講座を卒業したものの、デビューに至っていない方は多いようです。
また、レッスンを持っているが指導歴が浅く、まだ自信が持てない方もいらっしゃると思います。
養成講座で勉強する内容をもう一度復習しながら、インストラクションの練習を行う事で、勘を取り戻し自信を取り戻して行きましょう。また、インプットするだけではなく積極的にアウトプットする機会も設けられています。


詳しくはHPのブログ・FBをご覧ください!
https://studiozero-fukuoka.com/

11月ヤムナボディローリング開催☆

EVENT
11月ヤムナボディローリング開催☆

11月 ヤムナボディーローリングⓇ

テーマ『ヤムナ®︎で全身のケア』
ヤムナ®︎は究極のセルフケア。
特殊なボールを用いて、下半身から上半身
内臓までワークしていきます。

体調を崩しやすい年末年始に備えてヤムナ®︎で健やかな身体を作りましょう!


11/22(木)21:00~22:00
担当:MAKOTO
定員:12名

会員様 0円
非会員 3500円
ボール代 各150円 (ブラックボール・ゴールドボール)

※ヤムナのレッスンにつきまして、当日のキャンセルはご遠慮願います。
キャンセル待ちのクラスになりますので、必ずレッスンにご参加頂ける方のみ、ご予約をお願い致します。
ご協力お願い致します!!

フロント受付スタッフ募集中です☆

INFORMATION
フロント受付スタッフ募集中です☆

studio0では一緒に働くスタッフを募集しています!
天神大名の見晴らしのいいアットホームなスタジオで一緒に働きませんか?

<フロント受付スタッフ募集>

●業務内容
接客、電話受付対応、清掃など

●応募資格
20才以上~
基本的なパソコン操作ができる方。
接客がすきな方。
笑顔に自信のある方。
ヨガが好きな方。

●給与
時給 814円~

●交通費
上限1.000円/日まで支給

●勤務時間
平日 週2~4日
10:00~14:00の間で2~3時間程度


その他、ご不明な点がございましたらお気軽に、ご相談下さい。
ヨガレッスンも特別割引で受講できます☆
平日のお昼2.3時間程度ですので、子育て中の方でも大丈夫です!
ヨガインストラクターに興味がある方など、ヨガや健康に興味のある方
大歓迎です☆
是非、お待ちしております(^^)/

※募集定員に達しましたら応募を締め切らせていただきます。


●応募方法
電話:092-741-6505
メール:mail@studiozero-fukuoka.com
採用担当 原までご連絡をください。面接日のご案内を致します。
(写真付 履歴書必須)

【11月】 「リンパヨガ」 「代謝アップヨガ」開催☆

INFORMATION

【11月】 「リンパヨガ」 「代謝アップヨガ」開催☆

●11/4.11.18(日)16:00~17:00 
「リンパヨガ」
クラス:ローホット
インストラクター:セイコ

このクラスでは、肩こりやむくみの解消を目的に、全身に張り巡らされている「リンパ」の
働きに注目し、ヨガのポーズを行います。
筋肉を使うことでリンパの働きを良くし、体に溜まった「余分な物」を取り除いていきます。

●11/25(日)16:00~17:00
「代謝アップヨガ」
クラス:ローホット
インストラクター:アヤ

このクラスでは、コアの筋肉を意識し使うことで、体の中心部から温め、消化器系の不調改善や
代謝アップにつなげていきたいと思います。

『骨力体操指導者養成講座』 詳細★

EVENT
『骨力体操指導者養成講座』 詳細★

学ぶ事の意義

・講座終了後すぐにシニアはもちろん、その他幅広い層へ指導する事が可能です。
・自身のメンテナンスや身体意識に向上に役に立ちます。
・メソッドがしっかりしているのでヨガ経験、指導の経験がなくても大丈夫です。
・超高齢化社会に突入している日本に必須のメソッド。

●日程 2018年10月27日(土) 10:00~16:00 (休憩1h)
       10月28日(日) 10:00~16:00 (休憩1h) ※全10時間

●会場 studio0TTトレーニング会場 ※詳細は申込者にお知らせします。

●講師 studio0ディレクターMAKOTO

●申込受付期間 講座3日前まで (定員になり次第、受付終了となります)

●持ち物 動きやすい服装・筆記用具・ヨガマット・ブランケット1枚(バスタオルでも代用可)・ブロック大2個・クッション1個 ※レンタル可(ヨガマット・ブロック)各300円

●料金 一般¥37.000(+税)書籍込み / 早割¥34.000(+税) 書籍込み 

※早割は9月末までにお申込み・ご入金確認が取れた方

●その他 2日間10時間全講座受講で、修了証発行致します。

●申込 お振込みorスタジオフロントにてお支払い ※ご入金確認後、申込完了となります。

●キャンセル料金について
・7営業日以降:50%
・3営業日以降:全額

●<お問合せ・お申込>
メールまたはお電話にてお申込み下さい
メール:mail@studiozero-fukuoka.com
電話 :092-741-6505
 
(メールお申込み記入内容)
◯お名前
◯電話番号
〇プロップスレンタル希望のもの
を添えて上記メールアドレスにお申込みください。
後日studio0からお振り込み先をお知らせいたします。

※価格は全て税込み表示、事前振込制です。
お申込後にお振込み先をお知らせ致します。
お振込み後、確認のメールをお送りいたします。ご予約はお振込み順となりますのでご了承ください。

【10月】 骨力体操指導者養成講座 (シニアに向けたヨガ) 開催決定!!

EVENT
【10月】 骨力体操指導者養成講座 (シニアに向けたヨガ) 開催決定!!

【骨力体操指導者養成講座】開催決定!!

「骨力体操とは?」
ヨガから生まれたシニアや運動が苦手な人向けの優しい体操

一般的にシニアヨガというと既存のヨガのポーズを軽減して提供するということが殆どかと思います。
しかし、シニアの方々の身体は若い人とは全く異なります。運動器に問題がある場合もあります。
そんなシニアの方々や運動が苦手、運動器に支障がある人にでも、ヨガのエッセンスを味わってもらいたいという思いで「骨力体操」という書籍が発表されました。
この「骨力体操」を指導できるようなるための講座になります。
特定の関節や筋肉にフォーカスし無理なく、少しづつ可動域を広げていくアプローチは全体的で包括的な全身の運動につながります。
骨力体操をする事で身体への意識を高め、繊細に身体を動かしていきますので神経系統が活性化され、認知症の予防や緩和、そしてロコモティブシンドロームの予防が期待出来ます。
ヨガの様なアクロバティックな動きもなく、安全で効果的な体操です。
そして、どんな人の家にもあるような道具(椅子やクッションなど)を使って行う体操は、手軽でありシニア世代へ指導だけでなく様々なタイプ人へ指導することが可能です。

こんな方へ
「骨力体操」は単なるシニアヨガとは異なります。きちんとメソッドを学び実践する事で
ご自身の指導の幅が広がります。ヨガの指導資格や経験が無くても大丈夫です。

・シニアヨガの指導がしたい
・怪我をしている人、運動が苦手な人に指導したい
・シニアや怪我をしている、運動が苦手な人へ個人指導がしたい
・チェアヨガの指導がしたい
・オフィスヨガの指導がしたい
・シニア向けヨガの指導ポイントを学びたい方
・高齢者に関わるご職業の方、介護福祉施設にお勤めの方
・理学療法士、介護業界で働いている方
・家庭でご家族の介護をしている方
・スポーツトレーナーの方
・運動が苦手だが、健康が気になる方


※詳細は随時お知らせ致します(^^)/

5周年特別レッスン&ワークショップのご案内☆

EVENT
5周年特別レッスン&ワークショップのご案内☆

5周年記念MAKOTO特別クラス
タイトル 『Yamuna ®×Yoga for back bending 』後屈ポーズに向けたヤムナ®とヨガの実践


● 日時 2018年10月7日(日)
● 時間 12:45~14:00 (75分)
● 料金 会員様:¥2000 TT卒業生:¥2500 一般:¥4000
● ヤムナボール代 ¥300(ブラック・ゴールド)

ヨガの原理から生まれたニューヨーク発のボディワークであるヤムナ®のメソッドを
ヨガの難しいポーズへの取り組みに応用させていきます。
ヨガインストラクター育成講座のメイン講師でもあるMakotoが、日々自身のプラクティス(実践)で
行なっているYamuna®とヨガを融合させるテクニックを共有します。
5周年記念の特別クラスとなります☆いつもとは違う、ヨガ×ヤムナ®のクラスを体感下さいませ(^^)/


5周年記念アーユルヴェーダワークショップ
タイトル 『生活をヨガにすること』アーユルヴェーダの知恵とヨガの実践をライフスタイルに取り入れる


● 日時 2018年10月7日(日)
● 時間 14:30~16:30 (120分)
● 料金 会員様:¥2000 TT卒業生:¥2500 一般:¥4000

インド伝承の医学体系であるアーユルヴェーダの知恵を、ご自身の日常生活に取り入れてヨガのある
健やかなライフスタイルを目指します。実はポーズをしているだけでは、ヨガを本当にしているとは
言い難いのです。そこで日常生活に生かすアーユルヴェーダの知恵を知り、
ご自身にあったホームプラクティス(ヨガの自宅練習)を発見しましょう。

・アーユルヴェーダとは?ヨガとアーユルヴェーダの関連
・私たちの3つの性質(体質チェック)
・アーユルヴェーダ的にそれぞれの体質にあったヨガの練習の実践



ご予約はお電話orフロントにて受付致します☆ TEL:092-741-6505

studio05周年パーティー開催☆

EVENT
studio05周年パーティー開催☆

studio05周年記念パーティーを行います☆
スタジオゼロにて、軽食・ドリンクなどをご用意しておりますので、是非ご参加下さいませ(^^)/
会員様以外の方のご参加もOKですので、お友達やご家族とのご一緒の参加でもいいですよ~!!


日時:2018年10月7日(日)
時間:17:00~20:00 (途中参加も大丈夫です)
参加費:¥2.000 (おつまみ・ドリンクチケット3枚・プレゼント付き☆)
予約:締め切り9/30(日)まで

パーティーは毎年恒例の、プチ運動会もあります♪
コンディショニングクラスでお馴染みの「骨盤ウォーキングリレー」なども行います☆
ゲームは自由参加ですので、見てるだけでも楽しいですよ(^^)/
皆様のご参加お待ちしております!!

準備等がございますので、予約制とさせていただきます。
9/30(日)までに、お返事まだの方はフロントまでお知らせ下さいませ(*^▽^*)
宜しくお願い致します。

10月ヤムナボディローリング開催☆

INFORMATION
10月ヤムナボディローリング開催☆

10月 ヤムナボディーローリングⓇ

テーマ『お腹と背骨の為のヤムナRパート3』
スリムな胴体や美しい姿勢を保つ為に、ヤムナの特殊なボールを用いて、
お腹の筋肉や内臓に働きかけ、腹部筋肉の強化や内臓の調子を整えます。
そして、背骨の動きを出し、コントロールする事でも体幹やコアの筋肉を
整えて強化する事で、バランスのとれた身体を作っていきます。

10/8(月)17:15~18:15
担当:MAKOTO
定員:12名

会員様 0円
非会員 3500円
ボール代 各150円 (ブラックボール・ゴールドボール)

※ヤムナのレッスンにつきまして、当日のキャンセルはご遠慮願います。
キャンセル待ちのクラスになりますので、必ずレッスンにご参加頂ける方のみ、ご予約をお願い致します。
ご協力お願い致します!!

【インターンクラス開催】 9/24(月)17:00~18:00

INFORMATION
【インターンクラス開催】 9/24(月)17:00~18:00

★インターンクラス開催⓼

日時:2018年9月24日(月)17:00~18:00

担当:カナコ・M (studio0 TT4期生)


『オフィスワークの方のためのYOGA』

オフィスワークで1日中座りっぱなしの時間が長い。
猫背や反り腰など、姿勢が気になる。
肩こりや腰の痛みに悩まされている方も多いのでないでしょうか。
猫背になると肩が内に入り、胸が開かないため呼吸も浅くなってしまいます。
このクラスでは肩や肩甲骨、背骨まわりを中心に動かします。
深い呼吸とともに、血液の流れを良くし、疲れやすくなった身体をスッキリ整えていきましょう。

※オフィスワークの方以外のご参加も大歓迎です。

クラス:常温

定員:13名

予約:会員様はnetからご予約頂けます。

新クラス★ 『0yogaコア』

INFORMATION
新クラス★ 『0yogaコア』

『0yogaコア』

クラス説明
コンディショニングクラスの動きをベースに、より『コア』を鍛える事に
フォーカスしたクラスです。
身体の三つの基盤である『足/脚』『骨盤/股関節』『肩/肩甲帯』の主要な骨・関節を
整え可動域を上げながら、ピークポーズのダウンドックへと向かっていきます。
コアを鍛える事で体幹が育まれ、安定したポーズを取ることができます。
また日常生活でも、日々の動作が楽になり疲れにくく、姿勢改善にも役立ちます。
コンディショニングクラスのステップアップとして・コアを鍛えたい方・
お腹周りを引き締めたい方・姿勢を良くしたい方・肩こりや腰痛が気になる方に
おススメです。


担当:MIKI
クラス:ローホット
定員:13名

【インターンクラス開催】 9/17(月)17:00~18:00

INFORMATION
【インターンクラス開催】 9/17(月)17:00~18:00

★インターンクラス開催⑦

『Hip-Opening YOGA ~股関節を緩めるヨガ~』

日時:9/17(月)祝日
時間:17:00~18:00
クラス:常温
担当:SARI (studio0 TT4期生)

クラス説明
このクラスでは股関節の柔軟性アップにフォーカスしていきます。
股関節の柔軟性が上がると、基礎代謝が上がりダイエット効果がある・ケガをしにくくなる・
気持ちが前向きになるなどの、Happyなメリットがたくさんあります。
深い呼吸と共に身体をすっきりと整えていきましょう!

※会員様はnetからご予約いただけます。

ご予約お問合せ
TEL:092-741-6505

【急募】 各インストラクター募集!!

INFORMATION

【急募】インストラクター募集しております!

●ピラティスインストラクター
●ストレッチポールの指導ができる方
●リラックスクラスの指導ができる方

【募集曜日】

●平日火曜日・木曜日21:00~22:00のクラス
●土曜日・日曜日午後~のクラス

上記に該当する方で、指導経験のある方をお待ちしております(*^^*)
オーディションご希望の方は▼

以下④つの質問のご回答を別紙にご記入いただき、写真付き履歴書を下記住所まで送付して下さい。
書類選考の上、オーディション・面談の日程をご連絡致します。
※必ず、連絡が取れるメールアドレス、お電話番号等のご連絡先のご記入をお願いいたします。
尚、不採用の場合履歴書・応募書類は返却致しておりませんのでご了承ください。

【応募書類】
①studio0への志望動機
②ご自身の強み、得意なクラスなど
③ヨガ歴、指導経験など
④希望シフト(時間帯・曜日詳細)


【宛先】
〒810-0041 福岡県福岡市中央区大名1-2-5 イルカセットビル6F
studio0 採用担当 古城宛
TEL:092-741-6505

★ご質問などございましたら、お気軽にご連絡下さいませ。
お待ちしております!!

9月ヤムナボディローリング開催☆

EVENT
9月ヤムナボディローリング開催☆

9月 ヤムナボディーローリングⓇ

テーマ『お腹と背骨の為のヤムナRパート2』
スリムな胴体や美しい姿勢を保つ為に、ヤムナの特殊なボールを用いて、
お腹の筋肉や内臓に働きかけ、腹部筋肉の強化や内臓の調子を整えます。
そして、背骨の動きを出し、コントロールする事でも体幹やコアの筋肉を
整えて強化する事で、バランスのとれた身体を作っていきます。

9/4(火)21:00~22:00
担当:MAKOTO
定員:12名

会員様 0円
非会員 3500円
ボール代 各150円 (ブラックボール・ゴールドボール)

※ヤムナのレッスンにつきまして、当日のキャンセルはご遠慮願います。
キャンセル待ちのクラスになりますので、必ずレッスンにご参加頂ける方のみ、ご予約をお願い致します。
ご協力お願い致します!!

【インターンクラス開催】 8/26(日)15:30~16:30

INFORMATION
【インターンクラス開催】 8/26(日)15:30~16:30

日時:8/26(日)15:30~16:30

担当:ユリナ (studio0TT4期生)

テーマ 『全身の疲労回復をはかるヨガ』

このクラスでは、普段デスクワークや日々のストレスなどで縮まりやすい胸を開いたり、
背骨の伸びを感じながらレッスンを行っていきます。
ゆったりとした呼吸に合わせて日頃の疲れた身体をスッキリさせていきませんか?
ご都合よろしければご参加お待ちしております。


クラス:常温

予約:会員様なnetからご予約いただけます。

【インターンクラス開催】 8/12(日)15:30~16:30

EVENT
【インターンクラス開催】 8/12(日)15:30~16:30

【インターンクラス開催】
スタジオゼロのインストラクター養成講座を卒業し、まだ新米のインストラクターが60分間のレッスンを行います。

『totonoeru ヨガ』
担当:KATSUYA (studio0TT3期生)
8/12(日)15:30~16:30

クラス説明
カラダの状態と向き合い、カラダの変化に気づき、アーサナによりカラダをtotonoeruクラスです。
自らカラダに働きかけ、意識を向けエネルギーを使うことで、日ごろ使っていない筋肉に刺激を与えます。
さらに、筋肉の動かし方のクセもtotonoeru。
カラダが整い、ココロも整う。
そんな整った感覚を体感してみませんか?


クラス:常温
定員:13名
ご予約:会員様はnetからご予約いただけます。

【インターンクラス開催】 8/5(日)15:30~16:30

INFORMATION
【インターンクラス開催】 8/5(日)15:30~16:30

日時:2018年8月5日(日)15:30~16:30

担当:カナコ・M (studio0 TT4期生)


『オフィスワークの方のためのYOGA』

オフィスワークで1日中座りっぱなしの時間が長い。
猫背や反り腰など、姿勢が気になる。
肩こりや腰の痛みに悩まされている方も多いのでないでしょうか。
猫背になると肩が内に入り、胸が開かないため呼吸も浅くなってしまいます。
このクラスでは肩や肩甲骨、背骨まわりを中心に動かします。
深い呼吸とともに、血液の流れを良くし、疲れやすくなった身体をスッキリ整えていきましょう。

※オフィスワークの方以外のご参加も大歓迎です。

クラス:常温

定員:13名

予約:会員様はnetからご予約頂けます。

【7.8月】夏休み限定企画☀親子割!!

EVENT
【7.8月】夏休み限定企画☀親子割!!

【7.8月】夏休み限定企画☀親子割!!

☆会員様のご家族限定です(^^)/
お子様の夏休み期間中、是非一緒にヨガ体験をされてはいかがでしょうか??
初回は必ず、お子様と同伴でお願い致します!

【レッスン料金】
●小学生~中学生 1回¥500
●高校生~大学生 1回¥1000

☆お得な回数券もあります。

期間中は何度でもご受講可能です!
ご予約の際は、初心者クラをお選び下さいませ(*^^*)

ご予約・お問合せはお電話orフロントにてお待ちしております♪
TEL:092-741-6505

【インターンクラス開催】 7月29日(日) 15:30~16:30

EVENT INFORMATION
【インターンクラス開催】 7月29日(日) 15:30~16:30

【インターンクラス開催】

日時:7月29日(日)15:30~16:30
クラス:常温
担当:アヤ (studio0TT3期生)

テーマ『体の中心部から温める』
暑い毎日が続いていますが、アイスや冷たい麺類、冷たい飲み物など冷えたものを多く
とりがちになってないでしょうか?
冷たい食べ物や、飲み物を多く取り過ぎると内臓を冷やし、消化器系の不調だけでなく、
代謝や免疫機能の低下、体調不良を引き起こす原因となります。
このクラスでは、コアの筋肉を意識し使うことで体の中心部から温め、消化器系の不調改善や
代謝UPに繋げていきたいと思います。
皆様のご参加お待ちしております。

【インターンクラス開催】 7月22日(日)15:30~16:30

EVENT INFORMATION
【インターンクラス開催】 7月22日(日)15:30~16:30

【インターンクラス開催】
 
●日時:7月22日(日)15:30~16:30
●クラス:常温
●担当:セイコ(studio0TT3期生)

『リンパの流れに働きかけるヨガ』
みなさんは、日々の生活の中で体や心に不調を感じることはありませんか?
もしかすると体や心に「余分な物」が溜まっているサインかもしれません。

このクラスでは、体の不調として感じることの多い“肩こりやむくみ”の解消を目的に、
全身に張り巡らされている「リンパ」の働きに注目し、ヨガのポーズを行います。
筋肉を使うことでリンパの働きを良くし、体に溜まった「余分な物」を取り除いていきます。
体を大きく動かして体も心もスッキリさせませんか?
ご参加お待ちしています。

【インターンクラス開催】 7月15日(日)15:30~16:30

EVENT INFORMATION
【インターンクラス開催】 7月15日(日)15:30~16:30

【インターンクラス開催】

日程: 7月15日(日)15:30~16:30
クラス: 常温
担当: カナコ・F(studio0TT4期生)

クラステーマ 『呼吸を深めるヨガ』

こちらのクラスでは、土台となる脚や骨盤を安定させ、背骨を伸ばし呼吸法やアーサナにより胸周りの筋肉を刺激し、呼吸の広がりを感じる事ができます。
デスクワークや、日々のストレスなどで閉じがちな胸を開き、深い呼吸を味わってみませんか?
ご参加お待ちしております。

0yoga ホットクラス★

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0yoga ホットクラス★

ホットヨガ体験クラス開催☆
7月12日(木)10:30~、7月16日(月)祝日 12:30~
『0yogaホットクラス』いつものローホットクラス
よりも暖かい、HOTクラスで行います(^^)/

担当はディレクターのMAKOTOです。
思いっきり汗をかいてスッキリしたい方など、ホットクラスにも少し興味がある方など、
是非ご参加下さいませ!(^^)!


クラス内容
立位のポーズや後屈のポーズを中心に、脚力をつけていきながら、
背骨の流動性を高めていきます。
そして、腹筋や背筋のバランスを整えることで、姿勢不良や肩凝り、
腰痛の緩和が望めることでしょう。
また通常の0ヨガがローホットという環境なのに対して、
完全なホットでの環境(温度40度、湿度50パーセント以上)でポーズを行うことで、
心肺機能の強化や高いデトックス効果が期待できます。

お待ちしております♪

7月 YamunaⓇ開催!

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7月 YamunaⓇ開催!

7月 ヤムナボディーローリングⓇ
テーマ『身体と心を活性化するヤムナⓇパート3』

ヤムナ®︎の特殊なボールを使いストレスや衝撃を受けやすい身体部位を刺激し、
緩めることで身体が活性化しマインドがスッキリと整います。

7/14(土)17:20~18:20
担当:MAKOTO
定員:12名

会員様 0円
非会員 3500円
ボール代 各150円 (ブラックボール・ゴールドボール)

※ヤムナのレッスンにつきまして、当日のキャンセルはご遠慮願います。
キャンセル待ちのクラスになりますので、必ずレッスンにご参加頂ける方のみ、ご予約をお願い致します。
ご協力お願い致します!!

お知らせです!

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お知らせです!

6月よりstudio0スタッフブログ始めました(^-^)
HPよりご覧くださいませ★

スタジオゼロの日常や、お客様のお声、ポーズのポイントなどなど、、♪
お楽しみに~(^^♪
是非フォローくださいね☆

復活クラス 『0yoga サンサルテーション』 7月~スタート☆

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『0yoga サンサルテーション』クラスが7月より復活します!!

クラス説明
呼吸と動きそしてポーズを丁寧に重ねながら、ダイナミックに動いていくstudio0オリジナルのヴィンヤサクラスです。
ゼロヨガの中で最も運動量の多いクラスで、連動して動きながらポーズからポーズにリンクしていきます。太陽礼拝の動きをメインとし、アクティブにポーズに取り組むことで、身体と心を美しく形づくっていきます。

★ゼロヨガの骨盤調整~ボディメイククラスを何度も受けた方のチャレンジに。
★アクティブに身体を動かしたい方
★レベルアップを目指す方



7月 新規様限定【20日間集中ボディメイキングチャレンジ!】

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7月 新規様限定【20日間集中ボディメイキングチャレンジ!】

7月 新規様限定【20日間集中ボディメイキングチャレンジ!】
期間:2018年7月1日(日)~7月20日(金)まで

●参加条件 
・スタジオゼロの体験が初めての方限定
・レッスン前後の身体の変化を見る為、写真撮影をおこないます。(スタジオの記録用です。)
・1日1レッスンのみ(最大20回の受講が可能)

●料金
・¥5.000(税込) ☆体験終了後、お得なご入会特典あり

夏に向けて、身体作りをしたい方におススメのプランです!!
ゼロyogaで整ったメリハリのあるボディを目指しましょう(^^)/
先着10名様限定となります!
ご予約はお早めに☆

TEL 092-741-6505

サマータイム☆

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サマータイム☆

土・日・祝日のインターバルが20分間隔になり、
日曜日の朝ヨガスタート時間が、9:00⇒8:30からに変わります(^^)/

ご予約の際はお間違いのないようお気を付けくださいませ★

会員様限定!50daysチャレンジ開催☆

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会員様限定!50daysチャレンジ開催☆

今年も開催します☆
第6回 50日チャレンジ!!ゼロヨガダイエットにチャレンジ(^^)/


期間:7/1(日)~8/31(金)まで
※エントリー無料です。

2か月間の間で、どれくらいゼロyogaを受けれるかのチャレンジです!
一人一人、自分の目標を作ってもらい、そこに向けてチャレンジしていきます!!

目標を作ることで、気持ちも変わり、身体もどんどん変化していきますよ~!(^^)!
毎年会員様同士で盛り上がるイベントとなっております♪

エントリー受付中です(^-^)