1月イベントクラス【ヨガ×瞑想×シンキングボール】

★1月イベントクラスのお知らせ★

2020年1月13日(月)祝日
16:15~17:15 (60分)

『 ヨガ×瞑想×シンキングボール 』

クラス内容
ヨガと瞑想とシンギングボウル

クラスの始めに、ヨガと瞑想についてお話をします。
何故瞑想がいいと言われているのか、脳科学的な視点からと、ヨガの視点からの説明をしていきます。
そして、実際に瞑想をしましょう。
その後はシンギングボウルの音色で深くリラックスできるクラスになってます。
日常の雑多に追われお疲れ気味の方や、集中力や幸福度をアップさせたい方にお勧めです!

講師:カヨコ (・全米ヨガアライアンスRYT200取得 ・シンキングボールチャクラカウンセリング資格取得)

料金:会員様500円(税込) 一般4000円(税込)

予約:会員様net予約可