1月~毎週水曜日21:00『ゆるめるYoga』

『ゆるめるYoga』毎週水曜日21:00~

担当:ユキナ
クラス:常温

このクラスは肩甲骨まわり、骨盤まわりにアプローチしながら1日の疲れた身体をゆっくりと
緩めていきます。立ちっぱなし、座りっぱなしによる浮腫み解消、姿勢改善にも効果的です。
忙しなく頑張ってきた1日の終わりに呼吸と身体の動きを連動させることで、
意識を身体の内側へ向けていきます。

肩こりや足のむくみなど気になる方におススメのクラスです(*^^*)
しっかりと身体をゆるめてお休みしましょう☆
お待ちしております。