11/24(日)ヤムナ入門クラス開催☆

特別レッスン『ヤムナⓇ入門クラス』
テーマ【 肩こり改善 】

特殊なボールを使い、身体を緩めて整える事が出来るニューヨーク生まれの
テクニックです。ボールに乗り深い呼吸を行いながら、
身体に意識を向けることでヨガやピラティスをおこなった様な効果、
またはマッサージを受ける様な効果があります。

今回はヤムナが初めての方にもわかりやすい様に、
ボールの扱い方からはじめて、
辛い肩こりを解消するプログラムを提供させて頂きます。
レッスンのビフォーアフターがヨガよりもダイレクトです!是非ご参加下さい。

日 程 :11月24日(日)   16:00~17:15(75分)
担 当 :MAKOTO(ヤムナプラクティショナー)
定 員 :10名
料 金 :会員様・TT卒業生 ¥1.000+税    非会員様  ¥3.500+税
ボール代:300円