【6周年記念】特別レッスン開催☆

studio06周年記念特別レッスン開催!!

【特別レッスン①】
テーマ『自立神経を整える為のヨガと呼吸法』

常日ごろから沢山の情報に触れ忙しくしていると、交感神経が優位になってしまい、心や身体が休まることがなく疲労が溜まりがちになります。
ヨガのポーズと呼吸法により、
交感神経と副交感神経のバランスをとり、心と身体を緩めていきます。

こんな方におススメ★
・疲労回復したい方
・ストレス解消したい方
・毎日忙しくされている方
・呼吸が浅くなっている方
・頭をリラックスさせたい方

【特別レッスン②】
テーマ『アロマリラグゼーションヨガ』
爽やかなアロマオイルをたく中で、リラグゼーションを促すヨガのポーズを行っていきます。
活動的に行うポーズと、ゆったりと行うポーズのバランスを取りながら、
夏の間に溜まってしまった疲労を回復していきます。
また、クラスの後半では誘導瞑想に導かれながら身体のみならず、
心も緩めていきましょう。

こんな方におススメ★
・リラックスしたい方
・疲労が溜まっている方
・ストレス解消したい方
・睡眠不足の方
・リラクゼーションが好きな方

◎日時  ①2019年10月5日(土)16:15~17:45(90分)

     ②2019年10月6日(日)16:00~17:30(90分)
◎講師  ディレクターMAKOTO
◎各料金 会員様・TT卒業生 ¥1500 一般¥3500 ※税抜き価格です
◎定員  13名様
◎予約  会員様・TT卒業生 netから予約出来ます。 ご新規様お電話のみ