【9月】ヤムナ入門クラス開催☆

【9月】studio0 特別レッスン

「ヤムナ入門クラス:テーマ 肩凝り改善」

特殊なボールを使い、身体を緩めて整える事が出来る
ニューヨーク生まれのテクニックです。

ボールに乗り深い呼吸を行いながら、
身体に意識を向けることでヨガやピラティスをおこなった様な効果、
またはマッサージを受ける様な効果があります。

今回はヤムナが初めての方にもわかりやすい様に、ボールの扱い方からはじめて、辛い肩こりを解消するプログラムを提供させて頂きます。
レッスンのビフォーアフターがヨガよりもダイレクトです!是非ご参加下さい。

日 程 :9月8日(日)
時 間 :16:00~17:15(75分)
担 当 :MAKOTO(ヤムナプラクティショナー)
定 員 :12名
料 金 :会員様・TT卒業生 ¥1.000
     非会員様     ¥3.500
ボール代:300円

ご予約 :会員様・TT卒業生 Wed予約可
     非会員様 お電話のみ TEL092-741-6505