ピラティスクラススタート☆

『ピラティス』クラスが8月~スタートします!!

ピラティスとはリハビリに基づいて作られたエクササイズです。

体幹やインナーマッスルを鍛えることでバランスのとれた身体を作ることを目的としているので、姿勢改善やボディーラインを整える効果が出来ます。
無理なく筋肉をコントロールしながら行うので、

運動が苦手な方にも安心して取り組んでいただけます。


8/25(日)14:35~スタート

担当:シオリ
クラス:常温
定員:13名