福岡のヨガスタジオ stuio0(スタジオゼロ) の最新情報

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studio0(スタジオゼロ)の最新情報

2017年10月1日~10月15日までのスケジュール

INFORMATION
2017年10月1日~10月15日までのスケジュール

2017年10月1日~15日までのスケジュールアップしました!
10/7(土)パーティー・WS&特別レッスン開催!

2017年10月7日(土)4周年記念パーティー☆

EVENT
2017年10月7日(土)4周年記念パーティー☆

2017年10月7日(土)4周年記念パーティー☆

スタジオゼロで、パーティーを行います♪
軽食・ドリンク類ご準備してお待ちしております☆
当日は恒例の、「骨盤ウォーキングリレー」等も行います(^^)/プチ運動会みたいになります!!
記念品プレゼントもご用意しておりますので、是非ご参加下さいませ★

参加費:¥3.000 (軽食・ドリンク・プレゼント付)
予約:フロントまでお知らせください。
   TEL092-741-6505

2017年10月7日(土)4周年記念☆特別レッスン MAKOTO

EVENT WORKSHOP
2017年10月7日(土)4周年記念☆特別レッスン MAKOTO

2017年10月7日(土)4周年記念☆ 特別レッスン16:30~17:30(60分)
テーマ『ダウンドックから極める逆立ちのポーズへの挑戦』

会員の皆様が、普段練習されている0ヨガのクラスのそれぞれには、
個別のテーマがあります。
それぞれのクラスで求められていることが出来るようになると、
自然と身体や心が整い変わって行くのを、ご自身で経験されていると思います。
今回スタジオ04周年の特別クラスは、
コンディショニングに始まりベーシックや骨盤調整、ボディメイクのそれぞれのクラス
の要素をミックスし、ダウンドックのポーズから逆転のポーズへと挑戦できるように
身体を育んでいきます。

料金:会員様 ¥1.500 / TT卒業生 ¥4.500 / 一般 ¥5.000
定員:13名
講師:MAKOTO
予約:フロントにて TEL092-741-6505
    ※ご入金後のご予約確定となります。
キャンセル:ご入金後のキャンセルはお受けできません。

2017年10月7日(土)4周年記念☆指導者向けWS

WORKSHOP
2017年10月7日(土)4周年記念☆指導者向けWS

2017年10月7日(土)13:00~16:00 (180分)
ティーチングスキルアップ講座
『ツイスト&バックベンドから逆転へのアプローチ』

ヨガのシークエンスとはシンプルかつ理にかなったものです。
様々なアプローチがある中で、今回のワークショップでは、力強い立位のポーズからはじまり、
後屈、アームバランスそして逆転へと向かっていきます。

実は全てのアーサナのプラクティスが、逆転へのプロセスなのです。
伝統的な流派のシークエンスにも、この傾向ははっきりとあらわれています。
立位のツイストポーズや、後屈のポーズへの取り組みを正確にこなすことが、
逆転ポーズの習得に必要不可欠です。
自身のプラクティスを深める為に、さらに指導力の向上の為に是非ツイスト&バックベンドから
逆転ポーズへのアプローチ法を学んでみてください。
ワークショップの前半では、メインポーズのアライメントを理解する為のレクチャーを行い、
その後逆転をメインポーズとした実践を行います。
後半は、行ったシークエンスの解説をし、理論的かつ効果的なプログラムとは何か?を
考察していきます。



料金:スタジオゼロTT生 ¥9.000 / 一般 ¥10.500
定員:15名
講師:MAKOTO
予約:フロントにて TEL092-741-6505
   ※ご入金後のご予約確定となります。(お振込みorフロントにて)
キャンセル:ご入金後のキャンセルはお受けできません。

2017年10月7日(土)スタジオゼロ4周年★

EVENT
2017年10月7日(土)スタジオゼロ4周年★

10/7(土)スケジュール☆

・9:00~10:00 朝ヨガ ミサ
・10:20~11:20 コンディショニング アヤ
・11:40~12:40 コンディplus ミキ

・13:00~16:00 指導者向けWS MAKOTO
・16:30~17:30 特別レッスン MAKOTO
・18:00~21:00 4周年記念パーティー IN スタジオゼロ

各詳細はまたアップ致します☆

9月 yamunaⓇ開催☆

EVENT
9月 yamunaⓇ開催☆

テーマ 『肩コリを解消する為のヤムナR』

日常の動作がどうしても前かがみである上に、
PCやスマートフォンを常に利用している私達は、多くの人々が肩や肩関節に違和感や
不快感を感じているのではないでしょうか?
特に四十肩や五十肩という煩わしい症状もありますね。
今回のヤムナRのクラスでは、肩関節や関与する筋肉を緩めることにより、
肩こりを解消していきます。

9/13(水)16:30~17:30

担当:MAKOTO
定員:12名

会員様 0円
非会員 3500円
ボール代 各150円 (ブラックボール・ゴールドボール)

※ヤムナのレッスンにつきまして、当日のキャンセルはご遠慮願います。
キャンセル待ちのクラスになりますので、必ずレッスンにご参加頂ける方のみ、ご予約をお願い致します。
ご協力お願い致します!!


2017年9月11日~9月30日までのスケジュール

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2017年9月11日~9月30日までのスケジュール

2017年9月11日~9月30日までのスケジュールアップしました!

9月~スタート☆『呼吸で整えるヨガ』

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9月~スタート☆『呼吸で整えるヨガ』

『呼吸で整えるヨガ』

クラス説明

呼吸を深く取ることで、自律神経を整え心身ともにリラックス効果が期待できます。
呼吸に合わせて、ゆっくりとしたアーサナを加え一日の疲れをほぐしていきます。
一日の締めくくり、是非クラスでお待ちしております。


担 当:  ユキナ
定 員:  13名
クラス:   常 温

9月★
9/7(木)21:00~
9/14(木)21:00~
9/23(土)16:15~
9/25(月)21:00~

スタジオゼロ、お盆休みのお知らせです

INFORMATION
スタジオゼロ、お盆休みのお知らせです

スタジオゼロ、お盆休みのお知らせです
以下の期間、お盆休業とさせていただきます。
休業日
8月13日(日)〜8月15日(火)
8月16日(水)より通常通りの営業となります。
ご利用いただいています、会員の皆様にはご不便おかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。
尚、明日12日(土)まで、通常通りレッスンございますので、お待ちしております☆
暑い日が続きますが、皆様ご自愛下さいませ。
スタジオゼロで夏バテを吹き飛ばしましょう~(^^)/

8月 夏休み限定企画☆

EVENT
8月 夏休み限定企画☆

8月 夏休み限定企画☆親子割

会員様のご家族限定です(^^)/
会員様とお子様同伴でお願い致します!

【レッスン料金】
小学生~中学生 1回¥500
高校生~大学生 1回¥1000

※期間中は何度でも受講可能です。
ご予約の際は、初級者~上級者クラスまでありますので、初級者コースをお選びください。
詳しい内容は、ご予約の際にお電話にて確認をお願い致します。

ご予約はお電話にてお願い致します。
TEL:092-741-6505

8月yamunaⓇ開催☆テーマ『呼吸』

EVENT INFORMATION
8月yamunaⓇ開催☆テーマ『呼吸』

テーマ『ヤムナ(R)で呼吸を深めて自律神経のバランスを整える』

クラス内容

今回のヤムナボディローリングのクラスでは、肺を取り囲む骨組みを広げ、
呼吸に関与する筋肉を緩めることにより、呼吸を深めて行きます。
呼吸を深めてコントロールすることにより、呼吸を司る自立神経である交感神経と副交感神経の
バランスを整えていきましょう。
そうすることで倦怠感、食欲不振、頭痛、動悸、不整脈などの不調を未然
に防ぎ、改善していきます。
またストレスが高まっている状態にあると呼吸にまつわる骨組みや筋肉はかたまってしまいます。
ヤムナの特殊なボールがそれらの骨組みや筋肉を緩めてくれます。
そうすることで深いリラックスを感じることができるでしょう。




8/28(月)13:30~14:30

担当:MAKOTO
定員:12名

会員様 0円
非会員 3500円
ボール代 各150円 (ブラックボール・ゴールドボール)

※ヤムナのレッスンにつきまして、当日のキャンセルはご遠慮願います。
キャンセル待ちのクラスになりますので、必ずレッスンにご参加頂ける方のみ、ご予約をお願い致します。
ご協力お願い致します!!


③新クラス始まります★

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新クラス☆ 『腸活デトックスヨガ』クラス☆

7月後半~スタートします!!

クラス:ローホット

担当:ハルコ

クラス強度:☆☆☆

クラス説明
リンパの流れを良くするポーズをとりながら、その後のポーズのデトックス
効果を高めていきます。
徐々にダイナミックに動き、ツイストのポーズを取ることで内臓(腸)の働きを
活性化させていきます。
食事は、2時間前までに必ずお済ませください。

yamuna®開催☆テーマ『デトックス』

EVENT INFORMATION
yamuna®開催☆テーマ『デトックス』

ヤムナ®️で内臓の働きを活発にしてデトックス!!

クラス内容

久々のヤムナボディローリングのクラスでは、消化力が低下してしまう夏に向けて
内臓の働きを活発にすることによってデトックスをしていきます。
まずは、ヤムナ®️の特殊なボールを足と脚にじっくりと馴染ませながら
血流を促し、むくみを解消しながら腹部にボールで働きかけることにより、
内臓の働きを活発化していきます。
そうすることで全身のデトックスを計りましょう。
前後に、ローホットのクラスを受けて頂くことでより一層の効果が期待出来ます。

7/14(金)13:15~14:15 


担当:MAKOTO
定員:12名

会員様 0円
非会員 3500円
ボール代 各150円 (ブラックボール・ゴールドボール)

※ヤムナのレッスンにつきまして、当日のキャンセルはご遠慮願います。
キャンセル待ちのクラスになりますので、必ずレッスンにご参加頂ける方のみ、ご予約をお願い致します。
ご協力お願い致します!!


②新クラス始まります(^^)/

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②新クラス始まります(^^)/

新クラス☆ 『リフレッシュヨガ』クラス☆

7月~毎週水曜日 21:00~22:00

クラス:常温

担当:ミキティ

リフレッシュヨガクラス説明
リフレッシュ=“すっきりさせる・回復”の他に、“新たにする”という意味があります。
日中活動した体を緩め、緊張した神経を和らげながらゆっくりとクールダウンへ向かいます。
神経を浄化する呼吸法と座りポーズメインのゆったりとした動きで、明日の活力を培い
“新たな朝”を元気に迎える準備をしましょう。


①新クラス始まります(^^)/

INFORMATION
①新クラス始まります(^^)/

新クラス☆ 『ゆるヨガ』
7月~毎週土曜日、17:30~18:30

クラス:常温

担当:ハルコ

ゆるヨガクラス説明

座位や寝ポーズが多めのクラスです。
呼吸をゆっくり深く取る事を意識しながら、
アーサナ(ポーズ)を行う事によってリラックスしていきましょう。
自律神経も整えながら、1週間の疲れを癒していきます。
是非、クラスでお待ちしております。

第4回 会員様限定!30日チャレンジ開催☆

EVENT
第4回 会員様限定!30日チャレンジ開催☆

第4回 会員様限定!30日チャレンジ開催☆
期間:7/1(土)~7/31(月) 参加費無料です★

今回で4回目のチャレンジとなります!30日間の間でどれだけレッスン受講できるかの、
月間チャレンジとなります(^^)/
今回は、いつものレッスンに、身体の各部位を引き締めるポーズをプラスして行います!

対象クラス=ベーシック1・コンディショニングPLUS

この夏、もっとなりたい私に近づきませんか?(^^♪
エントリーお待ちしております★

第15回!新規様限定☆ゼロヨガ短期集中ボディメイキング!

第15回!新規様限定☆ゼロヨガ短期集中ボディメイキング!

★残りわずか! 2017年 6/1~20開催
毎回満席の20日間短期集中ボディメイキング!!

先着20名様限定!! スタジオゼロこだわりの水素水割引チケット10枚つきです!
前回満席で予約ができなかった方も是非ご参加ください!

身体の変化がすぐ分かる、ボディメイククラスや人気の骨盤調整クラスなど!
スタジオゼロの10種類あるクラスどれでも受け放題です☆
体験後、入会特典あり!

期間:2017年6/1~6/20まで(初日に説明・写真撮影あり)
※期間延長は出来ません。
料金:1万円相当のレッスン料が¥5,000(20日間通い放題+水素水割引チケット3000円分つき)!
☆全てのレッスン受講可能(1日1レッスンまでOK)※特別レッスン等は不可
☆水素水割引チケット10枚(3000円分)つきです!

【参加条件】
・スタジオゼロの体験が初めての方
・全身写真が大丈夫な方(最初と最後のみ)
・レッスンに全10回以上(週に3回~)受講可能な方(全10回以上参加できない方はご遠慮下さい)

ご予約は先着順、お電話のみとなります。お早めに!!
TEL092-741-6505TEL092-741-6505
※受付時間:10時~20時まで(土日は17時まで)

6月 Studio 0 ビアガーデン交流会✩

EVENT
6月 Studio 0 ビアガーデン交流会✩

Studio 0 ビアガーデン交流会✩in天神スカイビアテラス

食べ放題・飲み放題120分です(*^▽^*)
会員様・スタッフ・お子様やお友達などもお誘い下さいませ☆お1人でのご参加も大歓迎です!!
40名~50名様を予定しております(^^♪
雨天決行です!屋根付きなので安心です☆
是非、ご参加くださいませ☆

日時:2017年6月4日(日)
時間:19:00~21:00
場所:福岡市中央区天神1-4-1 西日本新聞会館屋上17F
金額:¥3.800 当日予約の方¥4.200
予約:フロントにて 
※キャンセルは一週間前までとなります。

予約 TEL:092-741-6505

5月(水)15:00~16:00

INFORMATION
5月(水)15:00~16:00

5月 水曜日15:00~16:00 昼ヨガクラススタート★

クラス説明

朝ヨガで行っている動きをベースに、ストレッチポールを使って身体を伸ばしていきます。
凝り固まった肩周り・股関節をストレッチしながら、背骨に動きを出し、呼吸を深めていく事で、
全身をほぐしていきます。

こんな方にオススメ
・リラックスしたい方
・姿勢、猫背や反り腰を改善したい方
・肩こりが気になる方    

など・・・

ゆっくりしたペースで動いていくクラスです!初心者の方~慣れてらっしゃる方まで、お待ちしてます(^^♪


担当:ミキ
クラス:常温
定員:11名

第15回!新規様限定☆ゼロヨガ短期集中ボディメイキング!

EVENT

★残りわずか! 2017年 6/1~20開催
毎回満席の20日間短期集中ボディメイキング!!

先着20名様限定!! スタジオゼロこだわりの水素水割引チケット10枚つきです!
前回満席で予約ができなかった方も是非ご参加ください!

身体の変化がすぐ分かる、ボディメイククラスや人気の骨盤調整クラスなど!
スタジオゼロの10種類あるクラスどれでも受け放題です☆
体験後、入会特典あり!

期間:2017年6/1~6/20まで(初日に説明・写真撮影あり)
※期間延長は出来ません。
料金:1万円相当のレッスン料が¥5,000(20日間通い放題+水素水割引チケット3000円分つき)!
☆全てのレッスン受講可能(1日1レッスンまでOK)※特別レッスン等は不可
☆水素水割引チケット10枚(3000円分)つきです!

【参加条件】
・スタジオゼロの体験が初めての方
・全身写真が大丈夫な方(最初と最後のみ)
・レッスンに全10回以上(週に3回~)受講可能な方(全10回以上参加できない方はご遠慮下さい)

ご予約は先着順、お電話のみとなります。お早めに!!
TEL092-741-6505TEL092-741-6505
※受付時間:10時~20時まで(土日は17時まで)

5/3(水)~5/7(日)G.W企画✩

EVENT
5/3(水)~5/7(日)G.W企画✩

5/3(水)~5/7(日)G.W企画✩
ご新規様✩1コイン(¥500)で体験できます(^O^)/

期間中、どのクラスでも、何回でも、1レッスン¥500で受講できます(*^▽^*)
帰省中の方や、身体を動かしたいな~という方は是非お待ちしてます♪

期間:5/3(水)~5/7(日)
料金:1レッスン¥500 (1日1レッスン)
予約:お電話のみの受付です。092-741-6505
   レッスンスケジュール・クラス説明はHPをご覧下さい。

※スタジオゼロが初めてのお客様のみとなります!

第14回!新規様限定☆ゼロヨガ短期集中ボディメイキング!

EVENT
第14回!新規様限定☆ゼロヨガ短期集中ボディメイキング!

★残りわずか! 2017年 5/1~20開催
毎回満席の20日間短期集中ボディメイキング!!

先着20名様限定!! スタジオゼロこだわりの水素水割引チケット10枚つきです!
前回満席で予約ができなかった方も是非ご参加ください!

身体の変化がすぐ分かる、ボディメイククラスや人気の骨盤調整クラスなど!
スタジオゼロの10種類あるクラスどれでも受け放題です☆
体験後、入会特典あり!

期間:2017年5/1~5/20まで(初日に説明・写真撮影あり)
※期間延長は出来ません。
料金:1万円相当のレッスン料が¥5,000(20日間通い放題+水素水割引チケット3000円分つき)!
☆全てのレッスン受講可能(1日1レッスンまでOK)※特別レッスン等は不可
☆水素水割引チケット10枚(3000円分)つきです!

【参加条件】
・スタジオゼロの体験が初めての方
・全身写真が大丈夫な方(最初と最後のみ)
・レッスンに全10回以上(週に3回~)受講可能な方(全10回以上参加できない方はご遠慮下さい)

ご予約は先着順、お電話のみとなります。お早めに!!
TEL092-741-6505TEL092-741-6505
※受付時間:10時~20時まで(土日は17時まで)

4月2日(日)・16日(日)・30日(日)

INFORMATION
4月2日(日)・16日(日)・30日(日)

4月~インストラクターミキ 「オリジナルクラス」のクラス内容です。

このクラスでは、逆転のポーズ「ハラーサナ」をピークポーズに身体を動かす
ことで、内臓を正しい位置に引き上げ、消化力を上げていきます。
逆転のポーズには他にも、普段かかっている重力から解放される事で、背骨が伸びたり、
血行を促進させたり、脳を活性化させる等たくさんのメリットがあります。

初心者の方~慣れられている方まで満足いただけるかと思います☆
今から消化力を上げ、これから増える送別会や歓迎会・お花見を楽しんで頂けたら嬉しいです(*^▽^*)
お待ちしております。

インストラクターミキ 



● 4月2日(日)・16日(日)・30日(日)
 
● 時間:16:15~17:15

● ローホット

● 定員:13名

● 担当:ミキ

4/14(金) 【瞑想法ワークショップ開催】

WORKSHOP
4/14(金) 【瞑想法ワークショップ開催】

テーマ 【瞑想とは何か。その定義と実践】

いま、瞑想がブームです。ちまたには様々な瞑想があふれています。
瞑想は手段なので、その目的によって、いろいろな手法が紹介されています。
今回は、伝統的な定義をご紹介し、
『バガヴァッドギーター』や『ヨーガスートラ』などの聖典に明かされている瞑想についてお話します。

日時:2017年4月14日(金)
時間:18:20~20:20 (120分)
場所:スタジオゼロ
定員:20名
講師:KIRAN キラン
費用:会員様¥2000 / TT生・卒業生¥3500 / 一般¥6000  +税
持物:筆記用具・座りやすい楽な服装
予約:会員様netから出来ます。(3月中旬頃~) 
非会員様お電話のみ TEL:092-741-6505

スタジオゼロRYT200養成講座公開ワークショップ

WORKSHOP
スタジオゼロRYT200養成講座公開ワークショップ

スタジオゼロRYT200養成講座公開ワークショップ
≪4/9(日)YOGAアーサナに学ぶ解剖学:前屈系・後屈系≫

この講座では、ヨガのアーサナを通じて、特定の身体の動き別に解剖学を学びます。
受講することで、解剖学的に正しい身体の動かし方を身につけ、
自身のプラクティスに反映できます。
また、インストラクターの方にとっては、クラスでアーサナを解剖学的見解から指導出来るようになります。

身体を体系的に学べるこの機会。是非ご参加くださいませ。

日程:4/9(日)15:00~17:00 (120分)
場所:福岡市中央区清川
講師:唐澤 幹男(理学療法士・ヨガインストラクターRYT200コース修了)
費用:会員様¥4.500/非会員様¥5.500
持物:筆記用具・ヨガマット・ヨガウェア
その他:講座終了後、修了書を発行致します。

お問い合わせ・お申込
TEL:092-741-6505
HP:http://studiozero-fukuoka.com/training/