【 自己肯定感が高まるフローヨガ×心理学WS開催 】
「ローホットヨガスタジオstudio 0 」にて開催いたします。
日時 : 11月24日 日曜日
13:45 〜 受付開始
14:00 〜 自己肯定感が高まるフローヨガ×心理学(90分)
内容 : 【心理学】心と体のつながりについて(座学) 30分程度
【クラス】自己肯定感が高まるフローヨガ 60分
定員: 8名
料金: 一般 4000 円
studio 0 会員1000円
ヨガがはじめての方でもご参加いただけます♪
「ヨガと心」ということに興味がある方ご参加お待ちしております。
ご予約、お気軽にメッセージでもどうぞ♪
このヨガでは、ヨガと心理学の理論により「自己肯定感」を高めることを目的としています。
自らの設定したハードルを下げて、今の自分を肯定していきます。それが心理学的にも有効な「自己肯定感の高め方」です。それをヨガの中で行っていきます。
なぜ、ヨガなのかというと自己肯定「感」とは「身体の感覚として感じとるもの」だからです。
「自己肯定感」とは人が幸せと感じることのゴールのようなものです。そのくらい人生において重要なことです。
ぜひ、クラスでお待ちしております(^^