【 自己肯定感が高まるフローヨガ×心理学WS開催 】

「ローホットヨガスタジオstudio 0 」にて開催いたします。

日時 : １１月２４日 日曜日
13:45 〜 受付開始
14:00 〜 自己肯定感が高まるフローヨガ×心理学(90分)

内容 : 【心理学】心と体のつながりについて(座学)  30分程度
【クラス】自己肯定感が高まるフローヨガ　60分

定員: ８名
料金:   一般   4000 円
studio 0 会員1000円

ヨガがはじめての方でもご参加いただけます♪
「ヨガと心」ということに興味がある方ご参加お待ちしております。
ご予約、お気軽にメッセージでもどうぞ♪


このヨガでは、ヨガと心理学の理論により「自己肯定感」を高めることを目的としています。

自らの設定したハードルを下げて、今の自分を肯定していきます。それが心理学的にも有効な「自己肯定感の高め方」です。それをヨガの中で行っていきます。

なぜ、ヨガなのかというと自己肯定「感」とは「身体の感覚として感じとるもの」だからです。
「自己肯定感」とは人が幸せと感じることのゴールのようなものです。そのくらい人生において重要なことです。


ぜひ、クラスでお待ちしております(^^