福岡のヨガスタジオstudio 0(スタジオゼロ)について

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studio 0は九州初のローホットヨガです。

初心者から経験者まで一人一人のレベルに
合わせた多彩なクラスを毎日、受けることができます。

ローホットスタジオ

ローホットヨガスタジオの様子暖かいインドに近い環境でヨガの効果を最大限に!
ホットヨガが苦手だった方や他スタジオでは満足できなかった方にオススメの話題のローホットヨガ。

ローホットヨガは一般的なヨガに比べて、室温は30度、湿度は40~50%の暑すぎない環境で行うヨガであるため、より代謝が高まるとされています。
暖かい環境下では緊張していた、腱や筋肉が弛緩し硬い方でも十分にストレッチ効果を得ることが出来ます。

ホットヨガなど暑過ぎる空間で身体を動かすと、身体に負担がかかってしまうことがあります。
ローホットヨガでは身体に負荷をかけず、ヨガで体の内側を温め、時間をかけてじんわりと代謝を上げていきます。

一人ひとりの心と身体に働きかける、少人数レッスン

少人数レッスンstudio0の指導スタイルは、機能解剖学や運動生理学に基づいた的確な指導、そして一人一人の身体と心に合わせた、よりパーソナルな指導スタイルが最大の特徴です。
少人数制のレッスンで、インストラクターがお客様一人ひとりの心と身体に合った適切な指導を行う為、安全で、そして的確に心身に働きかけることができます。

インストラクターのもと、正しくヨガを行うことで、「身体だけでなく心の調和を目指す」ヨガの本質を理解できるようになります。

優れた講師陣

Studio0オリジナルプログラムを指導するインストラクターの採用には、厳しい基準を設けています。
単に指導歴がある、インストラクター養成講座を卒業している、容姿端麗、流暢に指導できるという基準のみでは採用にはいたりません。
採用前から面談、研修を行い、採用後も東京や海外から上級講師を招き研修、勉強会を重ねて行きます。

全ては、ヨガの本質を伝え、お客様が「なりたい自分」になることをサポートする為、私達は最善を尽くしています。

プロップスを利用した、オリジナルシークエンス

プロップスヨガプロップスとはブロック、ヨガベルト、ボルスター、ヨガマット、など主にヨガのポーズを行う際に用いる補助具の総称のことです。

studio0では、ハタヨガの原理原則に基づいたヨガに、補助具を積極的に取り入れたオリジナルのプログラムを提供しています。
このプログラムは、Studio0の100%オリジナルシークエンスであり、全てのレッスンにプロップスを活用したヨガを行っております。

プロップスを利用することで、ヨガが初めての方、年齢、柔軟性に関係なく、すべての方が”無理なく”ヨガのポーズを実践できます。お客様の望む、理想の身体、心に最短距離で近づけるよう構成されています。

あたらしい朝の習慣、朝ヨガ

朝ヨガ心と身体を整え、気持ちよい1日のスタートを切る為に、Studio0では、「朝ヨガ」という習慣をご提案します。

朝早い段階で身体機能が活発になることで、代謝を効率よく上げることができ、健康的な身体を手に入れるのはもちろん、シェイプアップも期待できます。
また精神面では、自律神経が整うことで気持ちが安定し、前向きな気持ちで一日を過ごすことができるでしょう。

全米ヨガアライアンス認定校

全米ヨガアライアンス認定校スタジオstudio0は全米ヨガアライアンス認定校です。

全米ヨガアライアンスとは、ヨガインストラクターになるための水準を定めた、世界で最も知名度の高いヨガ協会です。
その認定インストラクターとなるためには、協会認定スクールでトレーニングを受ける必要があります。
認定講師が規定に従い構成した、独自のトレーニングを行います。

水へのこだわり

ドクターズウォーター(Doctor's Water)お水
長い年月をかけ大自然に育まれた阿蘇の湧水をバイオセラミックスでさらに磨き上げた、こだわりのスタジオゼロのお水です。

シャワー
スタジオゼロのシャワーは遊離残留塩素を安全に除去し、素肌美を求める女性の健康でみずみずしい素肌を育むお風呂専用の生水器をつけています。
お肌や髪にやさしい極上のシャワータイムをご提供します。

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